May Liu on Instagram: "3 effective booty building movements with resistance band ✨三招有感阻力帶練臀 每次做這幾個動作額外再加上阻力帶 ，感覺屁屁要炸裂了🔥🔥 1.史密斯椅上深蹲 smith machine box squat 2.單腳阻力臀推 single leg hip thrust 3.側抬臀髖外展 high clam raise . 每個動作三組 一組8-10下 Do 3 sets of 8-10 reps for each movement #fitnessmotivation#fitnesslife#bootybuilding"
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