❓Qu’est-ce qu’un mantra ? 🔸 Un mantra est une formule sacrée, une phrase ou un mot que l'on répète de manière régulière pour atteindre un état de méditation ou de concentration. Le mot "mantra" vient du sanskrit et signifie "instrument de pensée". 🔸 Les mantras sont utilisés depuis des milliers d'années pour aider à calmer l'esprit, apaiser le corps et l'âme. Ils nous permettent de nous connecter à une source de paix intérieure et de guérison. ❓Pourquoi avons-nous besoin d’un mantra 🔸 Les pen