I nearly didn’t finish this😅 Ultimate chest pump! 4 rounds of 5 movements. All 12 reps, all unbroken. 12 bench press 12 ring pushups 12 db flyes 12 banded tricep extensions 12 ring dips Every 4 minutes. Doesn’t give you long to rest😅 #fitnessmotivation #workoutmotivation #onlinecoach #fitnessmodel #personaltrainer #gymlife #fitguys #chestworkout #crossfitter | Dan Tai
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100%FitClub - BODY PUMP 112 a Bombar.... 😉 💪💪
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