Le chapeau chinois ! Ou arapède, ou patelle etc … voici sa face cachée 🐚💪 Lors de notre voyage en corse, nous avons profité d’être en vacances pour faire une vidéo sur ce petit coquillage que l’on retrouve sur toute la façade Méditerranéenne ✌️🧳 #patelle #arapede #mediterranean #coquillage #peche #apprendre #chapeauchinois #sealife #seafood #mediterranean #nature | Q&E les Ostréiculteurs
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Le chapeau chinois ! Ou arapède, ou patelle etc … voici sa face cachée 🐚💪 Lors de notre voyage en corse, nous avons profité d’être en vacances pour faire une vidéo sur ce petit
Q&E les Ostréiculteurs. Tundra Beats · Memories. Le chapeau chinois ! Ou arapède, ou patelle etc … voici sa face cachée 🐚💪 Lors de notre voyage en corse, nous avons profité d’être en vacances pour faire une vidéo sur ce petit coquillage que l’on retrouve sur toute la façade Méditerranéenne ️🧳 #patelle #arapede # ...
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🏃‍♀️👟 Runner's Knee (Patellofemoral Pain Syndrome) 1. What it is: Pain 🥺 around the kneecap (patella) 🦴, especially when running, squatting, or going up/down stairs 🚶‍♀️🏔️. 2. Why it happens: •Overuse 🏃 ➡️ too much repetitive motion. •Muscle imbalance 🦵, tightness ⚡, or misalignment 🧩 around the knee. •Weak hips or weak thigh muscles 💪 can make the knee work extra hard 💥. 3. Common symptoms: •Pain when bending the knee (squatting 🏋️, jumping 🐇, or running 🏃). •Pain after sitting fo
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