Louisa Nicola on Instagram: "Knowing where to start when optimising your brain health is hard but these two simple facts will play a massive role. 1. Vitamin D! Among the 1,000 genes that vitamin D controls is a gene in the brain called tryptophan hydroxylase 2 (TPH2), which encodes for the rate-limiting enzyme that converts tryptophan into serotonin in the brain. Vitamin D may be important to producing serotonin in the brain from tryptophan. That’s pretty important! Serotonin regulates a broad
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Louisa Nicola on Instagram: "Knowing where to start when optimising your brain health is hard but these two simple facts will play a massive role. 1. Vitamin D! Among the 1,000
9,532 likes, 126 comments - louisanicola_ on September 27, 2022: "Knowing where to start when optimising your brain health is hard but these two simple facts will play a massive role.1. Vitamin D!Among the 1,000 genes that vitamin D controls is a gene in the brain called tryptophan hydroxylase 2 (TPH2), which encodes for the rate-limiting ...
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