Have you ever tried the straw breath technique? This simple practice can help you relax and refocus. Here's how to do it: Sit with your spine straight, relax your neck and shoulders, take a deep breath through your nose, and exhale slowly as if blowing through a straw. Give it a try and feel the tension melt away. #Leadership #PersonalGrowth #SelfImprovement #Empowerment #ChangeMakers #ConsciousLeadership #WorldChange #CompassionateLeadership #MarkDivine #Spirituality | Mark Divine, PhD
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Straw breath is a great breathing technique to calm the mind and cool the body #stillnessninja #mindfulnessasamartialart #grittymindfulness #professionalspeaker #wellbeing #resilience #strawbreath #active&healthy | Alice Iona Mackinnon
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