English
全部
图片
视频
地图
资讯
购物
更多
航班
旅游
酒店
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
重置
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
最匹配的结果
1:30
If you’re on menopause and are desperate to lose weight. Here are 3 ways to make that happen. 1. Lift weights at least 3 days a week. Lifting weights allows you to build or at the very least maintain muscle which is great because it allows glucose to be better utilized efficiently in your body. Improving insulin sensitivity 2. Eat in a deficit, but make sure it’s a moderate “diet,” (80% clean/ 20% tastier processed foods). This allows better adherence 3. Move more throughout the day, it’s known
已浏览 1216 次
10 个月之前
Facebook
Romiko
How to Approach Strength Training During Menopause (And Why You Should) | BarBend
2018年12月27日
barbend.com
Lose Your Menopause Belly With These 5 Exercises, Fitness Pro Says
2023年2月13日
eatthis.com
1:56
How to lose weight after menopause
2018年3月13日
USATODAY
Danielle Page
Online Menopause Nutrition Program | 8 Week Nutrition Program
2021年6月9日
leptnutrition.com.au
1:47
Five exercises to help alleviate menopause symptoms
已浏览 8378 次
2022年10月26日
Yahoo
Cover Media
Weight Training For Women Over 50: A Complete Workout Plan
2021年3月19日
fitmotherproject.com
What women can do to fight muscle loss during menopause
2 个月之前
goodmorningamerica.com
0:14
Power Through Menopause || Dr. Stacy Sims
已浏览 7532 次
2022年5月13日
Facebook
Dr. Stacy Sims
0:07
If you're in your 40’s or 50’s and going through the stages of menopause, listen up! You need to strength train more than ever to maintain lean muscle mass. if you're not actively building muscle you are losing it and that's not good on so many levels. Mainly body composition, strength and longevity. 3 to 4 days a week is all you need, 30 to 45 minutes each session. I have a sample workout if you need one! #menopausehelp #womenshealth #womenwholift #womenwholift weights #menopause tips #menopaus
已浏览 181 次
2024年1月8日
Facebook
Katalyst Fitness and Nutrition
0:20
A top doctor shares how to train during the menopause and perimenopause
2022年10月18日
womenshealthmag.com
Managing the Menopause in the Workplace
2019年10月12日
nasuwt.org.uk
41:05
FEEL AMAZING Strength Training Workout For Over 40's | Menopause
已浏览 1.2万 次
2022年6月3日
YouTube
Strength and Bloom Fitness (Kirsty Steel)
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 271.6万 次
2017年12月17日
YouTube
BodyFit By Amy
25:19
Exercise for Osteoporosis, Osteopenia & Strong Bones
已浏览 49.8万 次
2021年2月14日
YouTube
Margaret Martin, Physical Therapist
10:08
Menopause Weight Loss
已浏览 15.9万 次
2020年10月25日
YouTube
Jillian Michaels
34:13
30-Minute Strength Training Workout With Dumbbells
已浏览 224.3万 次
2019年1月13日
YouTube
PS Fit
6:12
Weight Gain at Menopause
已浏览 1.8万 次
2019年3月22日
YouTube
MenopauseSociety
4:55
How to Lose Postmenopausal Weight
已浏览 7.3万 次
2020年11月4日
YouTube
Dr. Eric Berg DC
5:39
How To Beat Menopause Belly Fat!
已浏览 104.2万 次
2018年10月9日
YouTube
Dr. Kristie Ennis
31:13
30-Minute Workout: Full Body Strength Training For Women (Dumbbells)
已浏览 93.7万 次
2020年6月8日
YouTube
nourishmovelove
27:44
30-Min HIIT & Abs - Fitness Programs for Women In Menopause
已浏览 1.1万 次
2019年2月11日
YouTube
Fitness with PJ
28:16
Strength Training to Prevent Osteoporosis 💪
已浏览 22.8万 次
2019年12月26日
YouTube
Fitness with PJ
22:46
How to Lose Weight in Perimenopause
已浏览 7.7万 次
2021年2月19日
YouTube
Fired Upp Fitness
8:41
Workout Plan to GAIN WEIGHT for Women
已浏览 690.8万 次
2014年3月25日
YouTube
Joanna Soh Official
24:45
How To Start Weight Training For Women (Beginner's Gym Guide)
已浏览 190万 次
2019年9月5日
YouTube
Shelley Darlington
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 52.9万 次
2021年5月3日
YouTube
Jessica Valant
14:33
What Women in Menopause Learned About Exercise May Be A Lie | Debra Atkinson | TEDxMountPenn
已浏览 65.7万 次
2020年6月15日
YouTube
TEDx Talks
9:44
HOME WORKOUT - TO PREVENT WEIGHT GAIN THROUGH THE MENOPAUSE
已浏览 47.2万 次
2017年4月3日
YouTube
Lucy Wyndham-Read
15:46
5 Low Impact High Intensity Moves for Menopause Fitness At Home
已浏览 2.5万 次
2020年10月31日
YouTube
Flipping50
观看更多视频
反馈