Leg Press 101: How To, Tips, & Tricks W/ Steve Kuclo

🦵La Leg Press è generalmente considerato un esercizio complementare allo squat ed è più accessibile in quanto richiede una minore abilità tecnica. 📣 Consigli: 1️⃣ Ci sono due tipi di Leg Press: orizzontale o a 45°. ❗Ma non sono molte le palestre che le possiedono tutte 2! In ogni caso poco importa: ciò che è fondamentale in questa macchina per le gambe è NON staccare il fondoschiena dal sedile, mai ! Puoi decidere di variare le posizioni dei piedi a seconda di come senti lavorare meglio i musc

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