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“How Do I Gain MOTIVATION To Transform My Body?” 🤔⁣⁣Using the 5 steps above, here’s what an example may look like 👇⁣⁣1️⃣ My GOAL is to Build Muscle Mass and Lose Stubborn Belly Fat 💪⁣⁣2️⃣ I want to accomplish this so I can feel more CONFIDENT in myself, feel comfortable in the clothes I wear, and AWESOME with my shirt off on the beach 🔥⁣⁣3️⃣ To achieve this I’m going to start with - 3-5 workouts a week, sleep 7-8 hours a night, eat nutritious whole foods daily, manage my stress by meditating

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FacebookJake Gay Fitness

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Live your passion, you can build... - Bodybuilding Motivation

已浏览 3887 次2016年8月23日

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Its not about the amount of... - Bodybuilding Motivation

已浏览 18.2万次2016年7月18日

FacebookBodybuilding Motivation

What is motivation (and how to find it)

2022年5月24日

psychologies.co.uk

Self-Motivation Explained 100 Ways To Motivate Yourself

2019年6月19日

positivepsychology.com

The Psychology of What Motivates Us

2018年2月5日

verywellmind.com

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What is Motivation? | Examples & Psychology

已浏览 11.2万次2016年8月22日

Study.com

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Meditation to Clear Emotional Energy from your Body | Somatic Breathwork | Mindful Movement

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