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2021年5月25日
Men's HealthEmily Shiffer
Glute Medius - The Weakest Muscle in Your Lower Body!
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2019年8月13日
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Never miss a leg day..🦵🏼 Athena Gym Try out this glute superset on your next leg day; X12 GOBLET SQUATS - Drive knees out- Push ground away from you through your heels- Contract glutes especially at the bottom of the squat. X8 (per leg) DEFICIT REVERSE LUNGES - Lean slightly forward- Press up hard through the heel on the plate- Focus your attention to the flute of the static leg. Remember, slow controlled movements, focusing on your breathing, posture & form..👊🏼#fitnessmotivation #glute #glu
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Never miss a leg day..🦵🏼 Athena Gym Try out this glute superset on you…
已浏览 584 次2023年3月7日
FacebookMiss Northern Ireland Contest
🍑💪 Feeling lost about where to start for those REAL glute gains? We've got your back (or should we say behind)! Introducing the Arena Strength Booty Bands & 30-Day Challenge – your ultimate guide to sculpting those peachy glutes! 🏋️‍♀️✨ 🚀💙 Let's kickstart your journey together. Ready for the challenge? Grab your Booty Bands and sign up for your 2 MONTH FREE trial now! Start your 2 Month Free Trial here: https://bit.ly/WorkoutApp-P Grab your Booty Bands here: https://bit.ly/BootyBands-P #Are
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The PERFECT Legs Workout (PUSH | PULL | LEGS)
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Is Athlean-X worth $100? FULL PROGRAM review.
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