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仰泳直接换气要先吸一口气，再没入水中，慢慢地用鼻子吐泡泡，出了水面之后仍然要用鼻子吐一点泡泡，把鼻子里面的水喷出来，这样才不会呛到水。练习到一定水平时，也可以在水面上不呼气直接吸气，只要鼻子和嘴边没有多余的水就行。
qq.com2020年9月16日
游泳教学
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2021年6月30日
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