English
全部
图片
视频
地图
资讯
购物
更多
航班
旅游
酒店
搜索
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
0:33
This 4-Week Weight Lifting Plan Is Perfect for Beginners
2015年3月30日
shape.com
5 Free Weight Workouts for Beginners to Sculpt a Lean Body
11 个月之前
eatthis.com
Weight Training for Beginners | Complete Workout Guide
已浏览 2024 次
2018年10月11日
vshred.com
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 57.7万 次
2021年5月3日
YouTube
Jessica Valant
32:08
Weights workout for women beginners with Dana - 30 Minutes
已浏览 5.8万 次
2015年4月3日
YouTube
thegymbox
10:33
10 Minute Basic Workout With Dumbbells - Perfect for Beginners!
已浏览 37.3万 次
2022年8月31日
YouTube
Jessica Valant
5 Best Low-Intensity Workouts for Women To Lose Weight
2023年9月12日
eatthis.com
1:56:59
WEEK 3 | Step-by-Step Weight Training for Beginners Workout G
…
已浏览 4.5万 次
2022年11月22日
YouTube
Naomi Kong
5 Daily Workouts for Women to Sculpt a Lean Waistline
2023年9月11日
eatthis.com
13:33
100 Bodyweight Exercises Ranked (Beginner to Master!)
已浏览 1150.3万 次
2020年10月30日
YouTube
Calisthenicmovement
28:22
11 BEST Free Weight Exercises for Women
已浏览 24.1万 次
2020年3月20日
YouTube
The Fit Mother Project - Fitness For Busy Moms
15:50
15 Minute Beginner Weight Training – Beginners Exercises for Weight
…
已浏览 12万 次
2018年9月19日
YouTube
FitnessType
32:22
30 Minute Beginner Weight Training for Beginners - Home Strength Tr
…
已浏览 53.6万 次
2017年7月24日
YouTube
HASfit
31:06
30 Min Beginner Strength Training at Home - Full Body Dumbbell Wo
…
已浏览 53.8万 次
2022年1月30日
YouTube
HASfit
24:45
How To Start Weight Training For Women (Beginner's Gym Guide)
已浏览 191.2万 次
2019年9月5日
YouTube
Shelley Darlington
21:52
20-Minute Bodyweight Workout for Beginners (No Repeats)
已浏览 11.8万 次
11 个月之前
YouTube
nourishmovelove
1:44:50
WEEK 2 | Weight Training for Beginners | Step-by-Step Workout
已浏览 10.6万 次
2022年11月14日
YouTube
Naomi Kong
The Ultimate Beginner Weight-Loss Workout for Women
4 个月之前
eatthis.com
25:54
20 Min Full Body Dumbbell Workout for Beginners - Beginner Strengt
…
已浏览 41万 次
2023年1月2日
YouTube
HASfit
34:47
30 Min Beginner Weight Training for Beginners Workout Strength Train
…
已浏览 222万 次
2017年3月14日
YouTube
HASfit
52:04
45 Min Beginner Weight Training for Beginners Workout - Dumbbell Str
…
已浏览 17.6万 次
2018年2月12日
YouTube
HASfit
A Beginner's Guide to Weight Training Over 50
2019年5月19日
fitnessdrum.com
The Best Weekly Gym Workout Plan for Beginners ( Videos)
2021年6月17日
jackedvegans.com
11:56
10 Minute Full Body Workout with Weights - For all levels!
已浏览 19.8万 次
2022年4月25日
YouTube
Jessica Valant
8 Easiest Flat-Belly Exercises for Women to Do Every Day
2023年7月19日
eatthis.com
32:54
30 Minute Workout for Beginners Weight Training - Beginner Streng
…
已浏览 39.7万 次
2018年5月14日
YouTube
HASfit
28:19
25 MIN FULL BODY HIIT for Beginners - No Equipment - No Re
…
已浏览 1660.3万 次
2023年3月13日
YouTube
growingannanas
37:32
30 Minute BEGINNER COMPOUND STRENGTH WORKOUT | Total Bo
…
已浏览 1.4万 次
2022年9月4日
YouTube
Tracy Steen
5 Best At-Home Strength Workouts for Women To Lose Weight
2024年1月28日
eatthis.com
18:52
how to start weightlifting as a woman | beginner's guide to weig
…
已浏览 8.6万 次
2022年1月6日
YouTube
Sophia Celentano
观看更多视频
更多类似内容
短视频
2:06
Effective Beginner Workouts for Weight Loss and Fitness
已浏览 1.9万 次
4 周前
TikTok
the_weightsuspect
0:10
Effective Beginner Exercises for Weight Loss and a Flat
…
已浏览 2万 次
3 周前
TikTok
grfitness2.0
0:13
15 Min Standing Arms and Core Workout with Dumbb
…
3 个月之前
YouTube
Jenny J Fitness
0:26
Effective Dumbbell Workouts for Beginners
已浏览 1.4万 次
1 个月前
TikTok
nicolemwinter_
0:17
Fitness Tips for Women: Beginners Guide to Gym W
…
已浏览 2.1万 次
5 个月之前
TikTok
bodiedbyaphile
1:26
Beginner Core Workout Routine for Effective Weigh
…
已浏览 97.8万 次
2 个月之前
TikTok
hfbalondra
0:09
Effective Gym Workouts for Beginners
已浏览 37.2万 次
1 个月前
TikTok
iulianaberegoi
0:37
Beginner Home Workouts for Women to Lose Weight
已浏览 1.5万 次
1 个月前
TikTok
rsiima_soundbody
0:59
Top 3 body weight workouts for beginners at gym ? | mo
…
已浏览 2 次
3 周前
YouTube
The Rajeshkumar Oz
0:06
Fat Loss Workouts for Beginners: Easy Steps to G
…
已浏览 1.2万 次
2 个月之前
YouTube
Healthy & Fit Naturally
1:54
Dumbbell Leg Workout Plan for Women at the Gym
已浏览 4.9万 次
3 周前
TikTok
kindevon
0:38
Effective Gym Workouts for Women: Build Strength
已浏览 2.3万 次
3 周前
TikTok
kalloydie.01
1:05
Beginner Gym Workouts for a Fit Body
已浏览 2.1万 次
1 个月前
TikTok
acebking
0:29
Core Workouts for Women: Effective Exercises for Stre
…
已浏览 4.6万 次
1 个月前
TikTok
airjorgaw79
1:48
Effective Weight Loss Workout Tips for Beginners
已浏览 7万 次
1 个月前
TikTok
coach.noli
0:42
Effective Full Body Workout at Home with 20lb Weights
已浏览 11.2万 次
1 个月前
TikTok
jennapalek
0:34
Beginner-Friendly Core Workout for Strength and I
…
已浏览 190万 次
1 个月前
TikTok
desschnell
1:06
Effective Workout Routine for Women: Guide and Tips
已浏览 18.2万 次
3 周前
TikTok
mcloving.friedrice
0:19
Riley's Workout Routine Breakdown | Female Body
…
已浏览 30.4万 次
5 个月之前
TikTok
remmiebyriley
1:57
Transformative Weight Workouts and Motivation |
…
已浏览 7.9万 次
5 个月之前
TikTok
fitnesslife53
反馈