There are a lot of terms for Thought Distortions (like cognitive distortions, cognitive errors, ANTs, biases, etc). This is the one I learned at a Cornell Psych. Leadership Program that was truly game changing. But what’s important is that we understand how this type of thinking, and associated language, truly does shape our perception of reality. It can keep us stuck in our own limiting beliefs, distort the feelings we have towards others, and how we feel about life overall. From this understan
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