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GRAB YOUR PILATES BALL - LET’S TURNOUT ✨ Exercises with the Pilates ball for turnout. Such an asmxing aid to wake up those deep rotators. Here are a few of my favourites which are used in a few of our BWI platform classes and courses. Link in bio 💪🏻 With the ball it forces you to engage the hamstring fully to keep a high retiré as well as then when we open the knee out deep rotators and base of glute muscles are on fire! Save and add these to your routine. Head to BWI for more 🤍 Let’s improve
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2024年1月7日
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Ballet With Isabella
Pilates Small Ball Exercises for Beginners - PhysioFit Health
2 个月之前
physiofithealth.com.au
0:45
Pilates Workout Routine in Los Cabos
已浏览 1万 次
4 个月之前
TikTok
patsygarcia_mx
0:35
My first time using this pilates bar and it’s great! #pilatesbar #pilatesbarworkout #fypシ
已浏览 2755 次
9 个月之前
TikTok
ethelgarciasumali
1:10
Vídeos de lizbeth garcia (@lizbethgarcia355) con «sonido original - lizbeth garcia»
已浏览 1556 次
10 个月之前
TikTok
lizbethgarcia355
0:44
Inelia Garcia & Pilatesology Celebrate Romana Kryzanowska
已浏览 506 次
2020年8月23日
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Pilatesology
0:23
How to make a ping pong ball levitate using a straw | Physics Girl
已浏览 1.1万 次
2022年3月29日
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Physics Girl
0:14
Pilates | Elizabeth on Instagram: "Grab your Pilates ball and add this into your flow! 🏐 If you are planning a class or looking for ideas your own practice, let’s incorporate the box AND Pilates ball together for some core work!! Start with forearms down on your box, kneeling on your carriage. Left foot back against platform. Place the Pilates ball between right knee and the box. Kick the carriage out with your left foot, then engage your core and lift right knee up, then lower down and bend le
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5 个月之前
Instagram
pilateswithelizabeth
17:03
Lizbeth García - Lizbeth García was live.
已浏览 2.7万 次
2023年8月10日
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Lizbeth García
Daniella Berto Garcia/Pilates/RP-SP on Instagram: "A alegria contagiante dos Pilateiros ao se prepararem para a aula de Pilates na segunda-feira é realmente especial! 💖 . É como se uma onda de energia positiva os envolvesse, trazendo sorrisos e risadas.Eles compartilham expectativas sobre os exercícios, discutem as conquistas da semana anterior e se motivam mutuamente 🤩 . Essa camaradagem e entusiasmo tornam a experiência ainda mais prazerosa, transformando o Pilates não apenas em uma prática
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3 周前
Instagram
0:11
Weight Loss By Alexia | Women Fitness | Home Workout on Instagram: "Pilates x Ballet style leg sculpt… 1. 2nd position plies, 45 sec x 3 2. Pulses, 15 sec x 3 3. Heels elevated squat, 45 sec x 3 4. Knees open close, 15 sec x 3 5. Ballet Grande Plies, 45 sec x 3 Enjoy that lower body burn and remember, you do not have to jump to see results. Low-impact workouts for the win! . . . . Cc @fitbycoachkel #pilates #pilatesworkout #legday #legworkout #fitness #workout #exercise #foryou #fy #summer #summ
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7 个月之前
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weightlosshub._
0:15
PAULA🌻PILATES Creative Content on Instagram: "🟢PASS THE BALL CHALLENGE🟢 for a thigh burning, brain challenging series.Video sped up x 1.3 Misha @centralcorepb and I got together to join the #passthepilatesball challenge set by Lisa @lisakayepilates and Lauren @pilateswithloz We had a blast, and encourage everyone to join the challenge. Thank you to Kelly @sweat.love.soul for the tag to join in the fun. We invite these super movers to join the fun ball challenge if you wish: @mor.becher @mypil
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10 个月之前
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pilatespowercenter
11:01
Pilates Ball Core | JOJA
已浏览 13.3万 次
2021年6月8日
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JOJA
24:59
Small Ball Pilates Workout
已浏览 3.5万 次
2020年8月5日
YouTube
Trifecta Pilates
41:03
HARD CORE PILATES BALL! 🏐
已浏览 5.4万 次
2020年1月9日
YouTube
Natasha Fitness Made Fun
13:37
Fine Tune Pilates-Stability Ball Workout
已浏览 6800 次
2012年6月1日
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finetunepilates
58:15
Pilates FitBall. (clase completa)
已浏览 7.7万 次
2021年1月15日
YouTube
Hugo L'Abbate
33:55
Pilates with Stability Ball - Beginners to advanced - Part A
已浏览 4.2万 次
2021年1月25日
YouTube
Mor Movement
0:27
Pilates Basic Ball - Seated Ball Bounce
已浏览 3.1万 次
2015年6月26日
YouTube
Trifocus Fitness Academy
29:22
Pilates with a Small Ball
已浏览 18.5万 次
2018年3月10日
YouTube
Trifecta Pilates
39:41
Pilates Home Workout using a Pilates Ball | Pilates Teacher Training and Pilates Certification
已浏览 138.1万 次
2017年12月21日
YouTube
Bodyline Pilates
20:08
20-Minute Exercise Ball Workout
已浏览 7.9万 次
2020年6月4日
YouTube
Vive Health
13:26
Pilates with a Stability Ball! | Full Body Pilates Ball Workout
已浏览 12.7万 次
2016年6月27日
YouTube
Re:Align Pilates
1:28
Pilates Exercise: Rolling Like A Ball | Pilates Anytime
已浏览 7.7万 次
2014年6月24日
YouTube
Pilates Anytime
54:07
pilates gym ball workout full version
已浏览 55.2万 次
2013年8月31日
YouTube
Duygu Demirkan
19:29
Pilates Workout with the Stability Ball - Stability Ball Exercises for Home
已浏览 4万 次
2019年4月4日
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Jessica Valant Pilates
3:15
ON THE BALL - Pilates & Yoga Workout for Beginners (13)
已浏览 6927 次
2011年1月26日
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TheCrazyFitness
29:02
30 Minute at Home Pilates Workout with a Resistance Band
已浏览 12万 次
2019年9月5日
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Trifecta Pilates
38:25
PILATES BURN & SCULPT (full body) | 30 minute at Home Workout
已浏览 56.2万 次
2021年4月19日
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Lilly Sabri
22:48
Pilates mit dem Gymnastikball. Teil 1
已浏览 37.8万 次
2016年10月14日
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Lidia Marquis
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