Fabio Ceschini | Fisiologia on Instagram: "Salve e Compartilhe esse post. . O treinamento precisa ter elevado gasto calórico para promover emagrecimento? A resposta é: SIM e NÃO! .. Se o treinamento que você aplica produzir alta quantidade de lactato, não precisa ter elevado gasto calórico! Vamos entender: . Durante o treinamento o lactato será produzido nos músculos exercitados. A maior ou menor produção depende do tipo de treino, quantidade de massa muscular envolvida na contração, volume, int
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