Benjamin Mendy wins most of unpaid wages case against former club Manchester City
Benjamin Mendy wins most of unpaid wages case against former club Manchester City
2 个月之前
Microsoft News
Benjamin Mendy wins most of unpaid wages case against former club Manchester City
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Benjamin Mendy wins most of unpaid wages case against former club Manchester City
2 个月之前
Microsoft NewsReuters
Benjamin Mendy (@benjaminmendy055)’s videos with original sound - Benjamin Mendy
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Benjamin Mendy (@benjaminmendy055)’s videos with son original - La Bonne époque
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Benjamin Mendy (@benjaminmendy055)’s videos with son original - La Bonne époque
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20 MINUTE TOTAL BODY STRENGTH WORKOUT // 6 moves. 40 seconds work. 20 seconds rest. 3 rounds. Take 1 minute rest in between rounds. Use 2 challenging but not impossible dumbbells. Round 1 - work hard but focus on great technique and alignment. Brace abs and breathe deep. Round 2 - push harder and count your reps for each move. Round 3 - get into the red zone by trying to exceed your reps from round 2. 😅♥️ **Side note - If you haven’t figured it out by now I’m a Taylor Swift fan and it’s all I c
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20 MINUTE TOTAL BODY STRENGTH WORKOUT // 6 moves. 40 seconds work. 2…
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FacebookTamsey Smith Fitness
20 MIN TOTAL BODY STRENGTH WORKOUT // this is how we build a strong body ✨ 6 moves using moderate-heavy kettlebells or dumbbells. 12-15x each. 3-4 rounds (or as much as you can do in 20 min). The moves: X deadlift high pull X split squat press right X split squat press left X narrow & wide rows (1=1) X plank pull thru row (1=1) X tuck up press Choose weight that’s demanding but doable. The last 2 reps of each move should feel like a struggle. As always, move & breathe with intention 🫡 Want more
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20 MIN TOTAL BODY STRENGTH WORKOUT // this is how we build a strong body ✨ 6 m…
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6AM Workout | Full Body Cardio (all Fitness Levels) with Edgar & Mandy
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