140斤到95斤需要多久？｜打卡Day 40🌞 初始体重：140斤今日体重：119.4斤⬇️已减：20.6斤第一阶段小目标：140斤➡️120斤终极目标：95斤！！！……………………………………☀️一日三餐：早：牛油果滑蛋吐司➕火龙果➕脱脂牛奶中：红菜苔➕辣椒炒肉➕荞麦面晚：生菜➕虾仁加餐：🈚 💧饮水：1500🧘🏻‍♀️运动：有氧操半小时➕跳绳2400…………
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2023年3月11日
douyin.com诗哦瘦
【深蹲突破】深蹲140kg是什么水平？
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已浏览 884 次2024年1月4日
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2024年1月29日
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2024年1月16日
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2021年7月27日
douyin.com张胖胖（带你变美版）
140斤瘦到100斤到底有啥区别？希望我的亲身经历能燃起你们减肥的动力#减肥 #减肥前后对比图 #自律 #逆袭 #谷物棒 - 抖音
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2023年6月4日
douyin.com
单手硬拉140kg是啥水平？难不难？#力量举 #力量举入门 #力量举女孩 #单手硬拉140公斤 #单手硬拉100kg ,140公斤举重什么水平- 抖音
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2023年9月24日
douyin.com鹏哥举铁-大众力训
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140KG 5×5：周期越向后推进越累.
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这就是140kg的杠铃硬拉嘛
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bilibili东北大饼干李秉传
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140kg高位下拉（第一次搞这么大重量）
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bilibili深邃的海7811
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救命🆘，130kg没起来，直接140kg吧
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bilibiliWild5168
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140kg应该是入门水平吧😞
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bilibili嘎den哦不肉
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140kg杠铃推肩
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140Kg已成为过去
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140kg热身
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高翻挺140kg
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杠位再低一些，屈髋更好一些 140kg 6x2暂停
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bilibili王老六力训记
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120kg以前困难，现在如此稳健 这就是极限140kg的世界吗（￣▽￣）
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其实蹲的140kg 但是不帅🤔发130！
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独自挑战140kg卧推差点被压
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半月板三度撕裂第三个月 直腿硬拉140kg做个小组
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卧推140kg十四次
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140kg卧推3×5 在零下的健身房练感觉肌肉特别紧 动作不丝滑
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自然健身体重83kg、上斜卧推140kg能起来吗？
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