English
全部
图片
视频
地图
资讯
购物
更多
航班
旅游
酒店
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
重置
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
最匹配的结果
0:17
مربی آنلاین - برنامه بدنسازی on Instagram: "حرکات منسوخ شده بدنسازی ❌ . بسیاری از حرکات معروف که منجر به آسیبهای شدید میشدند امروزه جزو حرکات ورزشی منسوخ محسوب میشوند و جای خود را با حرکتی امنتر برای دستیابی به حداقل آسیب عوض کردهاند."
已浏览 208.8万 次
10 个月之前
Instagram
powerbody.ir
0:14
آموزش حرکات بدنسازی on Instagram: "10 حرکت مخصوص شکم تو خونه، بدون هیچ تجهیزاتی 😎"
已浏览 30.4万 次
6 个月之前
Instagram
dorostbezan
0:36
جیم بانی | مرجع آموزش علمی بدنسازی on Instagram: "شما معمولا هر حرکت و چند ست میزنید؟ #بدنسازی #باشگاه #ورزش #تمرین #تمرینات_بدنسازی #بدنسازی_حرفه_ای #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #حرکات_بدنسازی #باشگاه_بدنسازی"
已浏览 22.5万 次
2023年12月2日
Instagram
gymbani
اموزش حرکات بدنسازی
已浏览 167 次
3 个月之前
ifilo.net
3:01
7个动作,超全面的跑步力量训练|跳跃、爆发,臀腿力量,我全都要!
已浏览 4924 次
8 个月之前
bilibili
半全超人
0:30
训练前6个热身动作,简单实用:@运动星球 @运动王者 #田径 #热身 #精彩片段 #体育生
2022年6月11日
douyin.com
创跑(武汉)体育文化发展有限公司
4:02
آموزش بدنسازی از ابتدا
已浏览 8.7万 次
2020年5月6日
YouTube
Ali aminiharandi
9:16
「7 分钟爆汗Tabata」13个简单动作,甩肉塑形就要多多练习
2023年6月16日
sohu
每日动起来
9:15
بهترین تمرین عضلات شکم در بدنسازی
已浏览 1.3万 次
2021年3月27日
YouTube
DrAlirezaMiri
10:31
حرکات کششی برای کل بدن- FULL BODY STRETCHING ROUTINE
已浏览 1.6万 次
2021年7月18日
YouTube
Melina Kantouri
7:35
آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر (1)
已浏览 6.2万 次
2012年9月22日
YouTube
Azar Varahra
4:30
آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر - 5
已浏览 11万 次
2012年9月23日
YouTube
Azar Varahra
5:01
动态热身一:一套适合所有运动训练的准备活动,收藏学习
已浏览 1.3万 次
2022年9月28日
bilibili
体超综合训练
6:00
انواع حرکت شنا) آموزش 20 نوع مختلف حرکت شنا)
已浏览 2720 次
2021年5月5日
YouTube
FITBASH
6:55
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی سرشانه - قسمت اول
已浏览 10.3万 次
2017年8月4日
YouTube
Skills Cola
14:20
4个动作练腿|无器械 无跳跃 安安静静跟练出汗
已浏览 63万 次
2021年6月18日
bilibili
布鲁斯FreeSoul
18:17
Bodybuilding 0 to 100 Episode 1 | بدنسازی صفر تا صد قسمت اول
已浏览 5.8万 次
2020年9月2日
YouTube
DAMBEL
5:36
هفت از بهترین حرکت ورزشی برای عضله سازی در خانه
已浏览 1770 次
2020年3月23日
YouTube
hesham cool
30:00
سری شروع | جلسه اول | آموزش مبتدی یوگا فارسی | YOGA IN FARSI | FARSI YOGA
已浏览 34.7万 次
2021年3月12日
YouTube
yoga with aida
15:58
تمرین ورزشی برای مبتدی ها - روز سوم ۳ (بالاتنه)
已浏览 5651 次
2020年12月3日
YouTube
Mahla Fit
5:03
آموزش حرکات بدنسازی و تقویت عضله بالاسینه با دکتر میری
已浏览 6718 次
2021年1月11日
YouTube
DrAlirezaMiri
15:16
ورزش در خانه : بدنسازی در خانه بدون وسیله - شری ولنس
已浏览 1.2万 次
2020年4月20日
YouTube
Sheri Wellness
11:59
ورزش صبحگاهی - روزبیستم و ششم - تمرین با کش - فیتنس - ورزش در خانه
已浏览 560 次
2020年10月31日
YouTube
Armita.fitarmy
9:55
آموزش حرکات بدنسازی و ضعف گیری عضلات شکم با دکتر علیرضا میری
已浏览 1.4万 次
2021年1月27日
YouTube
DrAlirezaMiri
11:49
آموزش سه حرکت مهم بدنسازی با یک دستگاه برای تقویت عضله سینه
已浏览 3.5万 次
2021年2月10日
YouTube
DrAlirezaMiri
16:09
آموزش حرکات کششی و بازکردن پاها به صورت ۱۸۰درجه در کوتاه ترین زمان.
已浏览 5.5万 次
2021年4月9日
YouTube
Biobadan
26:49
ورزش در منزل به مدت 30 دقیقه برای تناسب اندام (لاغری و عضله سازی)
已浏览 5356 次
2020年7月22日
YouTube
Leilafitfood
16:19
بدنسازی در خانه فقط با دمبل (عضلات زیربغل) | اجرا صحیح حرکات 2024
已浏览 2万 次
2021年4月23日
YouTube
Farhad Technique فرهاد تکنیک
13:43
سری کامل بدنسازی و برنامه ی تمرینی فیتنس | چطور استاد خودتون باشید(2024)
已浏览 3.8万 次
2021年3月19日
YouTube
Farhad Technique فرهاد تکنیک
18:33
پنج حرکت بدنسازی اصلی قبل از کار با وزنه | بدنسازی در خانه بدون وسیله
已浏览 1.1万 次
2019年12月23日
YouTube
Sheri Wellness
观看更多视频
反馈