English
全部
图片
视频
地图
资讯
购物
更多
航班
旅游
酒店
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
重置
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
رقیه فتحعلی پور|مربی ایروبیک و فیتنس|تبریز on Instagram: "انواع حرکات پلانک باعث تقویت عض
…
3 周前
Instagram
0:29
Mr.BADANSAZ | آموزش حرکات ورزشی on Instagram: "رکورد پلانکت چقدره ؟ 😄🔥 🟢 پلانک ی
…
已浏览 109.7万 次
2023年7月5日
Instagram
mrbadansaz
0:20
پوریا صفری 🔹Functional & Fitness Coach on Instagram: "🔵 CLIMBERS PLAN
…
已浏览 7.6万 次
2023年3月4日
Instagram
poufarfit
0:16
پوریا صفری 🔹Functional & Fitness Coach on Instagram: "🔵 Plank Up - Down 🔵
…
已浏览 17.1万 次
2023年3月13日
Instagram
poufarfit
0:43
آموزش تخصصی ژیمناستیک||کلیستنیکس on Instagram: "مهم ترین بخش برای حرکت رویای
…
已浏览 2.9万 次
9 个月之前
Instagram
nima.gymnast
0:31
Mr.BADANSAZ | آموزش حرکات ورزشی on Instagram: "اگه پلانک میزنی و تاثیری نمیبینی
…
已浏览 15.2万 次
2023年8月20日
Instagram
mrbadansaz
sahar hamzelou on Instagram: "پلانک یک حرکت ورزشی تقویتی از نوع تمرینات ایزومتریک
…
已浏览 1548 次
3 周前
Instagram
0:03
Fitness Coach on Instagram: "و انواع پلانک یکی از بهترین تمرینات که من عاشقشم. من شخ
…
已浏览 7.7万 次
6 个月之前
Instagram
aroofit
0:15
Mr.BADANSAZ | آموزش حرکات ورزشی on Instagram: "روزی فقط ۴ دقیقه پلانک بزن ، ق
…
已浏览 12.7万 次
2023年12月1日
Instagram
mrbadansaz
0:21
Mr.BADANSAZ | آموزش حرکات ورزشی on Instagram: "حرکت های پلانک همون حالت شنا ه
…
已浏览 35.2万 次
5 个月之前
Instagram
mrbadansaz
0:23
پروبادی | بدنسازی و فیتنس on Instagram: "بهترین انواع تمرین پلانک برای کل بدن"
已浏览 107.1万 次
2023年8月12日
Instagram
probody.ir
0:17
افلکس فیت| بدنسازی و فیتنس on Instagram: "رکورد پلانک شما چقدره؟ اجرای صحیح حرکت پلا
…
已浏览 98.4万 次
6 个月之前
Instagram
aflex_fit
0:10
تناسب اندام با دکتر پیاس on Instagram: "یکی از انواع پلانک که عالیه👍😍 تمرینی بهتر از پلانک برای شک
…
已浏览 29.9万 次
2023年12月30日
Instagram
pias_team
پلانک ورزشی THE ATHLETIC PLANK
已浏览 424 次
2021年7月19日
ifilo.net
0:17
حرکات ورزشی
已浏览 43 次
2019年12月13日
aparat.com
u_6043238
16:58
چگونه برنامه ورزشی بنویسیم؟
已浏览 1.8万 次
2021年2月24日
YouTube
Sheri Wellness
4:30
آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر - 5
已浏览 11万 次
2012年9月23日
YouTube
Azar Varahra
3:13
اهم انواع تمارين البلانك_لظهور عضلات plank
已浏览 7826 次
2018年4月27日
YouTube
Mohamed Le Magicien
12:43
حرکات شکم برای سیکس پک با توپ - شری ولنس
已浏览 3.2万 次
2020年7月16日
YouTube
Sheri Wellness
ساید پلانک راست چپ& پلانک روی آرنج
已浏览 1116 次
2022年6月5日
ifilo.net
19:34
تمرین با کش ورزشی در خانه | تمرین با کش پیلاتس
已浏览 1.6万 次
2020年9月19日
YouTube
Sheri Wellness
0:14
سوپرمن پلانک
已浏览 1775 次
2019年7月5日
aparat.com
Vitapars
10:08
ورزش صبحگاهی - روزنوزدهم - لاغری شکم و پهلو- پلانک - فیتنس - ورزش در خانه
已浏览 1958 次
2020年10月22日
YouTube
Armita.fitarmy
12:24
ورزش در خانه بدون وسیله برای لاغری و فرم دهی بدن | low impact cardio
已浏览 23.4万 次
2019年12月7日
YouTube
Diba’s dream
7:36
حرکت پلانک (۴ باور غلط در مورد این حرکت + آموزش روش صحیح اجرا)
已浏览 8.1万 次
2020年12月6日
YouTube
Tik Tak Fix - تیک تاک فیکس
5:53
گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - War
…
已浏览 29.4万 次
2020年9月25日
YouTube
Gilda Fitt
تمرین شدید شکم. 10 دقیقه پلانک. قسمت شماره 2
已浏览 1134 次
2023年1月7日
ifilo.net
1:25
پلانک چرخشی
已浏览 321 次
2023年9月3日
YouTube
FitClub آموزش تخصصی بدنسازی و فیتنس
1:23
Plank - Top 25 Exerises
已浏览 292 次
2016年10月17日
YouTube
Fitness Serbia
1:27
آموزش حرکت پلانک
已浏览 2.3万 次
2019年2月13日
YouTube
VAZNEH GYM
观看更多视频
更多类似内容
反馈