Alimentación sana - World Health Organization (WHO)
Una dieta sana incluye lo siguiente: Frutas, verduras, legumbres (tales como lentejas y alubias), frutos secos y cereales integrales (por ejemplo, maíz, mijo, avena, trigo o arroz moreno no …
Dieta sana - World Health Organization (WHO)
Una dieta saludable es una de las bases para la salud, el bienestar, el crecimiento óptimo y el desarrollo, y protege contra todas las formas de malnutrición. Una dieta malsana es uno de …
El Plato para Comer Saludable (Spanish) - The Nutrition Source
El mensaje principal de El Plato para Comer Saludable es enfocarse en la calidad de la dieta. El tipo de carbohidratos en la dieta es más importante que la cantidad de carbohidratos en la …
Menú semanal saludable: este es el más fácil de seguir
2024年11月13日 · ¿Quieres empezar a comer mejor y además planificar mejor tu dieta? Este menú semanal equilibrado y sano te va a ayudar a conseguirlo.
Consejos para una alimentación saludable - Centers for Disease …
Necesitamos un poco de grasa en la dieta para darnos energía, ayudarnos a desarrollar células sanas y ayudarnos a absorber algunas vitaminas y minerales. Pero la grasa no saturada es …
Dieta sana - Wikipedia, la enciclopedia libre
Se denomina dieta sana a aquel régimen alimenticio que ayuda a mantener, recuperar o mejorar la salud. Es un proceso automático, producto de la cultura , y a la vez un acto voluntario que …
Definición de una dieta saludable – Alimentación y Salud
2020年11月23日 · En la actualidad se reconoce la compleja influencia a largo plazo que ejerce la dieta y los patrones de alimentación en el estado de salud en general y la importancia de …
¿Sabes cuál es la dieta más sana? La OMS marca el camino
La Organización Mundial de la Salud (OMS) marca el camino para seguir una dieta sana, que incluye el consumo entre un 10 y 15 % de proteínas y entre un 15 y 30 % de grasas respecto …
Alimentación sana y balanceada para una buena salud
2024年12月5日 · Para lograr una alimentación sana y balanceada, los especialistas del sector salud recomienda incluir en la dieta todos los grupos de alimentos leche y sus derivados, …
Qué es una dieta sana - Fundación CASER
La dieta sana es aquella que va a aportar los nutrientes que una persona necesita para mantener las funciones de su organismo. Una dieta sana debe contener proteínas, grasas, …
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