Qershikla (boronica) është një bimë e ulët që rritet në klimën malore të Shqipërisë. Gjendet zakonisht në lartësi mbi 1500 m mbi nivelin e detit.

2024年6月14日 · Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i bëjnë kaq mirë trupit dhe mendjes sonë. Boronica ndihmon trurin dhe zemrën, mbron sytë dhe lëkurën.

2023年10月26日 · Por çfarë ndodh me trupin tuaj kur hani boronica çdo ditë? Le të zbulojmë vlerën ushqyese të boronicës dhe përfitimet e mundshme shëndetësore. Boronicat janë të pasura me shumë vitamina dhe antioksidantë. Një filxhan me boronica (150 gram) përmban: Kalori: 86; Karbohidratet totale: 22 g; Fibra dietike: 4 g; Sheqernat totale: 15 g

2018年3月30日 · Boronica është një frut i vogël me ngjyrë blu të purpurt. Boronica janë të vogla, rreth 5-16 milimetra në diametër, dhe një kurorë të vogël në majë. Ato janë ndër manaferrat më vlerat më të mëdha ushqyese.

2024年7月25日 · Boronica janë të vogla, rreth 5-16 milimetra në diametër, dhe një kurorë të vogël në majë. Ato janë ndër manaferrat më vlerat më të mëdha ushqyese. Një kupë (148 gramë) boronica përmban; Fibër 4 gramë, 24% të nevojave ditore për Vitaminë C, 36% të nevojave për Vitaminë K, 25% të nevojave ditore për manganez.

2021年12月5日 · Boronia is a family name for 90-100 evergreen shrubs. Brown boronia (Boronia megastigma) is most often grown because of its pleasing smell, as some in the family have a smell that can be offensive.Boronia crenulata ‘Shark Bay” has a licorice scent.. Research the type before planting and, if you’re unsure, crush and smell the leaves as …

2021年7月19日 · A e dini se boronica ka një numër të lartë vitaminash që rrisin shëndetin e trurit, konkretisht flavonoidet? Është gjithashtu shumë e rëndësishme të dini se konsumimi i boronicave çdo ditë ngadalëson humbjen e kujtesës dhe ndihmon koordinimin motorik që shoqërohet zakonisht me plakjen.

2019年10月16日 · Boronica është rezistente ndaj shumicës së sëmundjeve dhe dëmtuesve dhe jep prodhim deri në 20 vite. Janë tri lloje të kaçubave të boronicës: të larta, të ulëta dhe gjysmë të larta. Shumica e boronicave të kultivuara bëjnë pjesë në kaçuba të larta, falë rezistencës së tyre më të lartë ndaj ngricave të dimrit.

2024年11月12日 · Boronica, e njohur edhe si bilberi ose blueberry në anglisht, është një nga frutat më të shëndetshme dhe të pasura me antioksidantë. Ajo është një frut i vogël dhe i kaltër me shije të ëmbël dhe të thartë, dhe përdoret gjerësisht në ushqim dhe ilaçe për shkak të përfitimeve të shumta shëndetësore, transmeton gazeta ...

2019年9月14日 · Dhjami në zonën e barkut rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe diabetit, prandaj ushqimi i pasur me boronica është i dobishëm në parandalimin e këtyre sëmundjeve. Studimet kanë treguar se konsumimi i rregullt i boronicave zvogëlon rrezikun e sulmeve në zemër, veçanërisht në femra.