锌（Zinc），元素周期表第四周期12族（锌分族）的一种金属元素。元素符号Zn，原子序数30，相对原子质量65.39。锌是白色金属，属六方晶系。锌的化学性质活泼，在空气中表面生成致密氧化膜。

2021年11月18日 · 锌是一种重要的矿物质，您的身体以无数方式使用它. 锌是体内第二丰富的微量矿物质——仅次于铁——存在于每个细胞中. 锌是 300 多种酶的活性所必需的，这些酶有助于新陈代谢、消化、神经功能和许多其他过程. 此外，它对免疫细胞的发育和功能至关重要.

补锌，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。

*Adequate Intake (AI), equivalent to the mean intake of zinc in healthy, breastfed infants. Sources of Zinc Food. The richest food sources of zinc include meat, fish, and seafood [].Oysters contain more zinc per serving than any other food, but beef contributes 20% of zinc intakes from food in the United States because it is commonly consumed [].Eggs …

2025年3月26日 · 锌是一种存在于全身的营养物质，对您的免疫系统和新陈代谢功能有益。锌对创伤愈合和味觉和嗅觉也很重要。 通过多样化的饮食，您的身体通常能获得足够的锌。锌的食物来源包括鸡肉、红肉和强化谷物早餐。

2024年10月23日 · 正确认识 “锌” 锌的主要功能是参与酶的合成或酶激活剂。现在已知有 300多种酶的活性与锌有关。缺锌会降低酶活性，干扰代谢。锌广泛地参与机体的各种代谢活动，在人体生长发育、内分泌、免疫、生殖遗传等重要生理过程中都起着极其重要的作用。

锌吸收率为 25% 计算的推荐锌参考摄人量标准，参考who(1997年）。 日常生活中，可以从哪些食物中可以获取锌？ 答：锌的来源较广泛,贝壳类海产品(如牡蛎、蜂干、扇贝)、红色肉类及其内脏均为锌的良好来源，蛋类、豆类、谷类胚芽、燕麦、花生等也富含锌。

锌是一种常见的化学元素，原子序数为30，在化学周期表中位于过渡金属的第12组。以下是有关锌的性质，用途，制法和安全信息的介绍： 性质： - 锌是一种银白色的金属，具有良好的延展性和导电性。 - 锌的化学性质稳定，在空气中不容易被氧化。

锌（Zinc）是一种化学元素，是人体必需的 微量矿物质 ，属于金属元素，符号为Zn。 它在人体内有多种重要功能，参与大约300种 酶 的活动。 并在细胞生长、免疫功能、 蛋白质合成 、 DNA合成 、 伤口愈合 等方面起着至关重要的作用。

2021年12月3日 · 锌（Zinc）是一种重要的微量元素，它在人体中扮演着多种不可或缺的角色，广泛参与蛋白质、脂质、核酸代谢和基因转录过程。 由于锌对男性健康的重要性（被视为与壮阳有关的营养素），若是缺乏将严重影响到生育能力，因此又被称为性矿物质。