zlata.de超分与插帧, 视频播放量 35591、弹幕量 19、点赞数 168、投硬币枚数 15、收藏人数 491、转发人数 17, 视频作者 TwistAlliance, 作者简介 柔软联盟，相关视频：Zakharova 2018私家训练Vlog（含被动），高手在民间柔术柔功分享鲁斯兰娜 zlata 克里斯蒂娜 ZLATEXA系列 Alina合集XXOO【柔之迷】看简介ww，Zakharova 2018 ...

优酷视频上的柔术表演合集，展示了Zlata的柔术技巧和灵活性。

之前看过zlata的某些冷门视频，也不能说冷门，只是很少有人知道，其中一个，早期在优酷还能搜到，现在封杀了。 刚开始zlata将身体后折了下去，不停的舔…

Stretching and Flexibility. Gymnastics and Acrobatics.

2015年3月11日 · Julia Günthel, better known as Zlata, just might be the world's most flexible woman. At age 4, Zlata's kindergarten teacher noticed how flexible she was. She spent several years as a gymnast before moving from her home in Kazakhstan to Germany and began performing as a contortionist.

茱莉亚·根瑟身高1.75米的她体重仅有54公斤。她可以自如弯曲身体的各个部位，做出常人不可能完成的动作。茱莉亚，艺名Zlata，现居德国，被称为“世界上最柔软的人”.她每年都会拍一套不同主题的挂历.。

In this recent video above Julia Gunthel sets a record for the Most flowers picked up with the mouth in a contortion back-bend in one minute, achieving a staggering back-breaking six. She picked up roses measuring 50 cm in length and placed them in a vase in front of her.

2023年6月21日 · 一个是素具有代表性的格莱斯/跟骨拉伸（grasshopper stretch），即腿张开成鹰爪式的姿势，左右膝盖交替接近同侧肩膀的拉伸姿势。 她会保持这样的姿势3-4分钟，提升髋部柔韧度，缓解大腿筋肉的紧张程度，使整个身体得到放松。 还有一个项目是常见且十分简单而有效的马式拉伸（horse stance stretch），即维持一个蹲位，然后将双臂尽量地向上伸展。 目的是为了让肩膀挤压，让胸部打开，同时也能够全身放松。 深入训练——练习肌肉力量. 拉伸对于身体的 …

Julia Gunthel aka Zlata - Julia Gunthel (also known as Zlata) is the most flexible woman in the world, gymnast, model and actress. She is two time Guinness World Record holder. On November 23, 2007 Julia burst three balloons with her back for 12 se

分享柔术、艺术训练，欢迎关注 (๑╹ヮ╹๑)ﾉ，一同欣赏 爱好柔术、艺体、脚背！ 扣扣:2518117900 粉丝群：734311182. www.ZLATA.de-, 视频播放量 26065、弹幕量 11、点赞数 136、投硬币枚数 15、收藏人数 347、转发人数 18, 视频作者 溢彩园长, 作者简介 分享柔术、艺术训练，欢迎关注 (๑╹ヮ╹๑)ﾉ，一同欣赏 爱好柔术、艺体、脚背！