2024年10月28日 · Swai fish can contain high levels of antibiotics and chemicals, while other types of fish may provide better nutrients. Swai farming practices also raise environmental concerns.

2024年4月21日 · According to research conducted at Purdue University, swai (or pangasius) contains 17 milligrams of EPA plus DHA for every 100 grams of fish. That’s much lower than other fish like salmon (717–1533 mg/100 g), Alaskan pollock …

2024年8月1日 · What Is Swai Fish: Taste, Texture, and More; Is Swai Fish Safe to Eat? How To Cook Swai Fish; 8 Swai Fish Substitutes You Can Try; Swai fish is an imported fish from Vietnam that has been growing in popularity in the United States.

Sawi, atau dikenal juga sebagai Brassica juncea, adalah sayuran hijau yang sering digunakan dalam berbagai masakan Asia. Selain rasanya yang lezat, sawi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan.

2023年3月9日 · Sayuran sawi mudah ditemukan di pasar ini ternyata punya banyak jenis. Sawi juga kaya nutrisi dan bermanfaat bagi tubuh. Simak selengkapnya!

2024年2月28日 · Sawi mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalium, kalsium, fosfor, dan zat besi. Selain itu, sawi juga mengandung antioksidan isothiocyanates dan sinigrin. Berkat kandungan nutrisi yang melimpah, sawi dapat memberikan banyak manfaat untuk mendukung kesehatan tubuh.

Bukan sahaja enak, segar dan rangup, malah sawi juga padat dengan pelbagai khasiat serta mineral dan vitamin penting bagi keperluan tubuh.

2024年2月24日 · Sawi adalah sumber nutrisi yang baik dengan kalori rendah, menjadikannya pilihan yang baik untuk menggantikan makanan berkalori tinggi dalam diet anda. Selain itu juga, sayur sawi turut mengandungi serat yang tinggi sekaligus dapat membantu rasa kenyang yang lebih lama dan mengurangkan keinginan untuk makan yang berlebihan.

2021年9月15日 · Sawi memiliki banyak vitamin dan mineral yang efektif dalam memerangi infeksi virus seperti pilek dan flu. Kandungan vitamin C pada sayuran ini juga diklaim mampu membantu meredakan peradangan karena sinus dan mengurangi risiko terserang penyakit asma.

2023年4月6日 · Kandungan ini pada sawi putih mempunyai manfaat atau khasiat untuk membantu tubuh melawan inflamasi (peradangan) sekaligus kerusakan sel. Apalagi, kalau Anda memilih sawi putih dengan warna daun yang agak gelap karena merupakan sumber flavonoid yang baik untuk tubuh.