2023年1月31日 · La linaza generalmente se utiliza para mejorar la salud digestiva o aliviar el estreñimiento. La linaza también puede ayudar a reducir el colesterol total en sangre y los niveles de lipoproteína de baja densidad (LDL, o colesterol "malo"), lo cual puede ayudar a disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca.

2023年1月31日 · Flaxseed is commonly used to improve digestive health or relieve constipation. Flaxseed may also help lower total blood cholesterol and low-density lipoprotein (LDL, or "bad") cholesterol levels, which may help reduce the risk of heart disease.

2024年8月20日 · La linaza son pequeñas semillas marrones que tienen un alto contenido de fibra y ácidos grasos omega-3, que son grasas saludables. Los estudios han demostrado que la linaza disminuye los niveles de colesterol no saludable en algunas personas. Puedes triturar la linaza en un molinillo de café o una procesadora de alimentos.

2023年8月10日 · Las semillas de lino (Linum usitatissimum) y el aceite de lino, que se extrae de estas, son fuentes ricas del llamado «ácido alfa linolénico», un ácido graso esencial omega-3 saludable para el corazón. Las semillas de lino tienen un alto contenido de fibra soluble y de lignanos, que contienen ...

2022年11月4日 · La fibra soluble que se encuentra en los frijoles, la avena, la linaza y el salvado de avena puede ayudar a reducir los niveles de colesterol total en la sangre, pues disminuye los niveles de lipoproteína de baja densidad, o colesterol "malo".

2025年3月26日 · Here's what the research shows about flaxseed and flaxseed oil for the following conditions: Heart disease. Some studies suggest that alpha-linolenic acid, which is found in flaxseed and flaxseed oil, might benefit people with heart disease.

2024年5月2日 · Los alimentos como las nueces, la linaza y el aceite de canola también tienen pequeñas cantidades de ácidos grasos omega-3. Hay suplementos de aceite de pescado y omega-3 disponibles. Habla con el médico antes de tomar cualquier suplemento.

2024年11月7日 · Hay estrógenos naturales en ciertos alimentos. Hay dos tipos principales de fitoestrógenos, se conocen como isoflavonas y lignanos. Las isoflavonas se encuentran en la soja, en las lentejas, en los garbanzos y en otras legumbres. Los lignanos se encuentran en la linaza, en los cereales integrales y en algunas frutas y verduras.

2023年2月15日 · Aceites de semillas de canola, soja, nueces y linaza; Soja; Semillas de chía; Linaza; Nueces; Las dietas ricas en ácidos grasos omega-3 pueden tener beneficios para la salud, entre ellos, los siguientes: Reducción de los niveles de triglicéridos en la sangre; Reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y vasculares

2024年11月7日 · Linaza; Ginseng; Magnesio; Hojuelas de avena; Soja; Goma xantana; Si estás considerando tomar suplementos alimentarios u otras terapias alternativas para tratar o para prevenir la prediabetes, consulta con tu proveedor de atención médica. Algunos suplementos o terapias alternativas podrían ser perjudiciales si se combinan con ciertos ...