Lautasmalli tueksi monipuolisen aterian koostamiseen. Lautasmallista on apua hyvän aterian koostamisessa. Malli antaa oivallisen kuvan myös siitä, mistä perusaineksista suositusten …

Lautasmalli kertoo miten ateria tulee koostaa. Lautasmalli auttaa kokoamaan monipuolisen ja terveyttä edistävän aterian. Lautasmallin avulla ruoasta saa sopivassa suhteessa …

Lautasmalli on havainnollinen esimerkki hyvästä ateriasta. Kun kokoat aterian lautasmallin mukaan, syöt monipuolisesti eikä sinun tarvitse huolehtia yksittäisten ravintoaineiden …

Lautamalli auttaa sinua tekemään tasapainoisen aterian. Se on myös erinomainen antamaan sinulle käsityksen suositellun ruokavalion perustekijöistä. Täytä puolet lautasestasi …

Lautasmalli on ympyrädiagrammi, joka kuvaa suositeltua ateriakoostumusta. Se on kehitetty helpottamaan Valtion ravitsemusneuvottelukunnan julkaisemien ravitsemussuositusten …

2024年11月25日 · Lautasmalli auttaa, kun haluaa, että ruokamäärät säilyvät sopivina ja terveellisen ruokavalion periaatteet toteutuvat. Viimeinen neljännes kasviproteiinilla tai …

Lautasmalli ja ruokapyramidi ovat hyviä apuvälineitä oikeanlaisen aterian kokoamiseen. Ota ruokaa sen verran kuin arvioit jaksavasi syödä! Ja ainahan voi ottaa…

Lautasmalli opastaa käytännönläheisesti koostamaan aterian ravitsemussuositusten mukaan. Puolet lautasesta varataan kasviksille, neljäsosa lihalle, kalalle tai kasviproteiinille ja viimeinen …

LAUTASMALLI hyvän aterian aineksia Valtion ravitsemusneuvottelukunta 2015 Jälkiruoka Ruokajuoma Salaatin kastike 1/2 Kasviksia Täysjyväleipä Leipärasva 1/4 Kalaa, kanaa, lihaa, …

2025年1月26日 · Lautasmalli: Ravitsemuksellinen tasapaino aterialla. Lautasmalli on käytännöllinen työkalu, jolla luodaan ateria, joka sisältää riittävästi kaikkia välttämättömiä …