Goji-marjat ovat pieniä punaisia hedelmiä täynnä antioksidantteja ja tehokkaita lääkinnällisiä ominaisuuksia. Ne eivät ole vain mahtavia lisäämään väriä lautaselle, vaan myös herkullisia ja täynnä makua. Näitä marjoja myydään usein jauheena tai kuivattuna. Lisäksi niitä lisätään moniin lisäravinteisiin ja mehusekoituksiin.

Gojimarja[1] eli susimarja on nimitys kahden pukinpensaiden sukuun kuuluvan lajin, pukinpensaan eli aitapukinpensaan [2] (Lycium barbarum) ja kiinanpukinpensaan [3] (Lycium chinense) marjoille, joilla on pitkä historia ravintona ja lääkekasvina Itä-Aasiassa, varsinkin läntisessä Kiinassa, kuten Tiibetissä. [4] .

Osana goji-marjan 2000-luvun terveysruokamarkkinoiden valloitusta sen terveysvaikutuksista on liikkunut paljon tietoa. Goji-marjan kerrotaan tekevän muun muassa seuraavia asioita: Vähentää syöpäriskiä. Goji-marjojen sisältämien antioksidanttien on todettu vähentävän haitallisia solumuutoksia ja näin ollen vähentävän syöpäriskiä.

2024年12月5日 · Goji berries have been used in traditional Chinese medicine for 2,000 years. Benefits include boosting eye health and boosting immune function. Learn how to use in your diet.

2022年9月16日 · Terveelliset goji-marjat sisältävät porkkanoita enemmän beetakaroteenia, jolla on soluja uudistava ja suojaava vaikutus. Goji-marjoja syömällä voit auttaa ehkäisemään ennenaikaisia vanhenemisen merkkejä. Lisäksi goji stimuloi kasvuhormonin tuotantoa elimistössä.

2022年11月10日 · Goji-marjaa kutsutaan yhdeksi maailman ravinnerikkaimmista hedelmistä. Mielenkiintoista on, että goji-marjan sukulaiskasveja ovat muun muassa peruna, tomaatti ja chili. Mitkä ovat goji-marjan terveysvaikutukset? Entä missä kaikissa muodoissa tätä ihmemarjaa on saatavilla? Onko goji-marja todellinen ihmemarja?

2024年3月13日 · Goji on yksi maailman ravinnerikkaimmista hedelmistä (kasvitieteellisesti goji-marja on hedelmä) ja siksi sillä onkin monia, terveydellisiä vaikutuksia. Marja sisältää: runsaasti terveydelle edullisia antioksidantteja (mm. karotenoideja ja flavonoideja),

Goji-marjoilla on pitkä historia ravintona ja lääkinnällisinä kasveina Itä-Aasiassa. Luonnonvaraisena marjoja kasvaa korkealla Himalaja-vuoriston rinteillä Tiibetissä. Nykyään marjoja viljellään ympäri maailman mutta suurin osa myyntiin tulevasta sadosta on kasvatettu Kiinassa ja Mongoliassa.

2024年12月12日 · Goji berries are tiny red fruits packed with antioxidants and powerful medicinal properties. They’re not only great for adding a pop of color to your plate but also delicious and full of flavor....

Suositellaan päivittäin käytettäväksi 50-100 marjaa, joita voi sekoittaa, jogurttii, viiliin, mysliin, puuroon, salaatteihin .... tai syödä niitä niin kuin ovat. Goji-marja-resepti hakusessa? Tässä se klassikkoreseptin ohje, joka on testattu ja hyväksi todettu kotikeittiössä.