Læs om De officielle Kostråd samt de særlige anbefalinger til spæd- og småbørn, gravide/ammende, folk over 70 år samt vegetarer og veganere. Her kan du også finde …

2024年5月17日 · De officielle Kostråd anbefaler en sund og bæredygtig kost, som er god for både dig og klimaet. Vi skal derfor spise mere fra planteriget og mindre kød fra dyreriget. Vi skal fx …

Hjertesund kost – få 5 gode kostråd her Det er godt at kende til de hjertesunde kostråd, men sværere er det når kostrådene skal omsættes til ganske almindelig mad. For hvad skal du …

Här är tio råd om hur du kan göra för att äta hälsosamt och näringsriktigt. Börja med att göra en eller två förändringar under några av veckans dagar. Det viktiga är att du hittar ett sätt som …

Læs om anbefalingerne for tilskud af D-vitamin til både børn og voksne. Læs om Kostrådscirklen, som viser, hvor meget forskellige madvarer skal fylde i forhold til hinanden, hvis du vil spise …

Børn fra 2 år og voksne anbefales at følge De officielle Kostråd. Børn og voksne, der har mælkeallergi, anbefales et tilskud af calcium. Børn og voksne, der får begrænset sollys, …

Kostrådene bygger på et solidt fagligt fundament og den bedst tilgængelige dokumentation om sammenhængen mellem den mad, vi spiser, og et godt og sundt liv. Nu suppleret med et …

Hvis du følger disse 7 kostråd, vil du få dækket dit behov for vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer. Samtidig kan de 7 kostråd hjælpe dig til at beholde en sund vægt samt …

2021年8月24日 · Kostrådene er en rettesnor til at få en sund og klimavenlig balance i det, du spiser og drikker. Din krop vil få dækket behovet for vitaminer, mineraler og andre vigtige …

Læs om De officielle Kostråd, gode køkkenvaner, hvordan du undgår madspild og meget mere. Læs om Fødevarestyrelsens officielle Kostråd til forskellige alders- og befolkningsgrupper. …