2020年9月6日 · Epal hijau kaya dengan sejumlah mineral seperti iron, zink, mangan, potasium dan lain-lain. Kesemua mineral ini sangat penting untuk kesihatan tubuh badan. Misalnya iron yang terdapat dalam epal hijau dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah.

2024年7月25日 · Epal hijau sangat efektif untuk mereka yang ingin berdiet dan menurunkan berat badan. Pengambilan epal hijau sebelum makan boleh mengawal nafsu makan yang tinggi. Epal hijau juga memberi tenaga yang cukup dan mencegah kelaparan kerana buah ini tinggi serat dengan kalori yang lebih rendah.

Anda tahu apa yang mereka katakan, epal sehari menjauhkan doktor! Oleh itu, mari kita masuk ke dalamnya dan temui epal hijau yang paling lazat dan menyegarkan di pasaran. 1. Granny Smith Apples. Zon USDA: 5-9. The Granny Smith Apple …

2014年6月10日 · Ramai di antara kita yang memilih buah epal sebagai snek harian sebelum menikmati sarapan pagi, tengah hari atau malam. Hakikatnya, masih ramai yang belum mengetahui khasiat sebiji epal. Buah yang mempunyai tekstur kulit yang licin, warna hijau dan merah itu antara buah-buahan yang mempunyai kelebihan dalam …

2023年7月29日 · Di dalam keluarga epal yang pelbagai, epal hijau atau lebih dikenali sebagai ‘Granny Smith’ menonjol kerana warnanya yang hijau terang dan rasa masam yang segar. Dalam artikel ini, kita akan meneroka sejarah, manfaat nutrisi buah epal hijau dan bagaimana ia dapat memberikan manfaat kepada kesihatan kita.

2023年7月1日 · Epal hijau mempunyai banyak khasiat kesihatan antaranya ialah ia dapat membantu menurunkan tahap kolesterol dan mengurangkan selera makan. Ia sarat dengan kandungan nutrien, protein, serat dan mineral yang sangat baik untuk tubuh badan kita.

2018年11月14日 · Epal hijau mengandungi zat besi, magnesium, potassium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A dan vitamin B serta merupakan sumber serat yang mudah larut. Anda digalakkan memakan epal bersama dengan kulitnya kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak di bawah kulitnya.

Di dalam kulit epal hijau terdapat vitamin dan mineral yang dapat membina dan memperkukuh sistem imunisasi. Buah epa hijau didapati mengandungi kandungan gula yang rendah berbanding epal merah. Oleh itu, ia lebih sesuai untuk orang yang berdiet, mengandungi masalah kolestrol dan kencing manis.

2022年6月17日 · Epal hijau telah lama terbukti dapat memperbaiki kesihatan jantung, merendahkan risiko penyakit kardiovaskular malah, menurunkan berat badan! Salah satu faktor yang menyumbang ialah kandungan fiber yang tinggi di dalam sebiji epal. Sebiji epal mempunyai hampir 4 gram fiber atau serat yang merangkumi 17% daripada keperluan harian manusia.

Mengamalkan pengambilan epal hijau setiap hari sememangnya digalakkan, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Epal hijau mempunyai pelbagai khasiat kerana kandungi nutrisinya yang tinggi, seperti zat besi, magnesium, potasium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A , vitamin B dan serat yang mudah larut.