Met de balkmetafoor wordt het stress-kwetsbaarheids-coping model concreet. Via de toepassing op deze website kan je je eigen draagkracht, kwetsbaarheden en stressoren visueel voorstellen om zo op zoek te gaan naar een gezond evenwicht.

Met de balkmetafoor kan je je eigen draagkracht, kwetsbaarheden en stressoren visueel voorstellen om zo op zoek te gaan naar een gezond evenwicht. In enkele stappen maak je een voorstelling van je eigen draagkracht (=je balk). Je brengt ook je kwetsbare plek (= je knoop in de balk) en de stressoren die je ervaart aan op de figuur.

Bij de balk is het de bedoeling zo moeilijk mogelijke acrobatische technieken uit te voeren zonder het evenwicht te verliezen. Niet alleen het van de balk vallen wordt bestraft, maar ook zichtbare evenwichtscorrecties met het lichaam.

De balkmetafoor kan jongeren helpen om inzicht te krijgen in hun situatie en dat ze invloed kunnen hebben op deze situatie. Hierdoor verhoogt hun zelfcontrole. Op www.debalkmetafoor.be kan je online samen met de jongere de balk in kaart brengen.

De balkmetafoor laat je stilstaan bij hoe je eigen draagkracht eruit ziet. De noot in je balk stelt je kwetsbare plek voor. Deze kwetsbaarheid uit zich in de manier waarop je reageert als je teveel stress ervaart. De figuur geeft een visueel overzicht van wat je eigen stressoren zijn en welke steunpilaren je ervaart.

Welk lidwoord (de of het): "de balk" of "het balk", wij helpen je graag. Betekenis van balk: Langwerpig of rechthoekig dik hout of metaal dat eventueel vloeren kan dragen..

In baseball, a balk is a set of illegal motions or actions that a pitcher may make. Most of these violations involve pitchers pretending to pitch when they have no intention of doing so. In games played under the Official Baseball Rules that govern professional play in the United States and Canada, a balk results in a dead ball or delayed dead ...

Meer tips voor de balk? Lees onze blog ⤵https://beterturnen.nl/balk-oefeningen-voor-thuis/Gratis oefeningen & downloads:⤵https://beterturnen.nl/downloadsThui...

In enkele stappen maak je een voorstelling van je eigen draagkracht (=je balk). Je brengt ook je kwetsbare plek (= je knoop in de balk) en de stressoren die je ervaart aan op de figuur. Vervolgens toont de figuur wat er kan gebeuren als je balk overbelast wordt. Je geeft je eigen betekenis aan het barsten of zelfs breken van je persoonlijke balk.

De evenwichtsbalk is een toestel dat alleen door de dames wordt gedaan. Het is de bedoeling dat je gaat balanceren, en dat je niet van de balk af valt. De oefeningen liggen aan het niveau dat je hebt pas dan weet je welke oefening je hebt er zijn oefeningen waar je bij moet op hurken…