28K Followers, 670 Following, 763 Posts - ‎עדי בלונדר (@adi_blonder)‎ on Instagram: "‎מוסמכת תזונת ספורט בוינגייט | יועצת תזונה מלווה נשים וגברים לירידה במשקל עם תזונה גמישה 🍎🍪 פרטים על תכנית הירידה במשקל בקישור👇🏻‎"

ברוכים הבאים לערוץ שלי! המקום ללמוד על כושר, פיתוח שריר, חיטוב, תזונה מותאמת למטרות, ואורח חיים בריא! איך לרדת במשקל [מוכח מדעית] שריפת שומן | תזונה נכונה לחיטוב אני יודעת שזה מתסכל. זה מתסכל במשך...

Watch Adi Blonder | חיטוב הגוף לנשים's popular videos: "לשתי גרסאות והערכים ...", "המתכון: כוס טחינה ...". Join 11.6K followers on TikTok for more חיטוב, ירידהבמשקל, מתכוןקל content

עם פחות מגבלות ויותר יעילות! אני עוזרת לאנשים לרדת במשקל בעקביות ולחטב את הגוף. בניגוד ליועצים שממציאים “שיטות” כמו לצום לסירוגין או להחליף ארוחות באבקות, אני מלמדת איך ליישם את העקרונות נחוצים לירידה במשקל דרך ארוחות שגרתיות. בשונה מהרבה יועצים שאינם מגיעים מתחום הכושר, אני מיישמת עקרונות של תזונת ספורט לאוכלוסייה הכללית.

שמי עדי בלונדר. אני מאמנת כושר ויועצת תזונה מתל אביב עם תשוקה לתחום פיתוח גוף – תחום המתמקד בעיצוב, בנייה וחיטוב הגוף. כיום אני מאוד נהנית מאימוני משקולות בחדר כושר, אך עד יולי 2018 הייתי מתאמנת אך ורק מהבית, לכן אני מאוד מאמינה שהדרך הכי יעילה להכנס לכושר היא הדרך שמתאימה לאורח חיים האישי של כל אחד ואחת בכל תקופת זמן ספציפית.

Independent online health coach transforming lives of busy, hard-working women who want to balance both a career and healthy lifestyle. Previously native to the marketing...

Adi Blonder is on Facebook. Join Facebook to connect with Adi Blonder and others you may know. Facebook gives people the power to share and makes the...

Welcome to my channel where I discuss everything fitness, lifestyle and maintaining a healthy, positive mindset!My fitness and nutrition tips are always from...

View Adi Blonder’s professional profile on LinkedIn. LinkedIn is the world’s largest business network, helping professionals like Adi Blonder discover inside connections to recommended job...

2021年12月30日 · אני מאמינה שצריך ללמד על קלוריות, על דחיסות קלוריות, על בחירות משתלמות ועל יצירת שובע, על סיפוק חשקים בפחות קלוריות ועל בחירות חכמות במסעדות שיחסכו מאות של קלוריות בלי להרגיש. ⁠⠀ 🎁להדרכה *בחינם* באימייל, איך לרדת במשקל ולחטב את הגוף בעיקביות משבוע לשבוע עם מינימום מגבלות ומקסימום שובע, תרשמי "אני"⬇️".