2023年11月28日 · Folic acid is a synthetic form of vitamin B9 that's often added to fortified foods and used in supplements. Learn about its benefits and sources, your risk of deficiency, and more.

2020年1月4日 · Acidi folik është një formë folati i krijuar nga njeriu. Folate në mënyrë natyrale gjenden dhe në disa ushqime. Mjaft femra nuk arrijnë dot të marrin sasinë e duhur të folateve me anë të dietës.

2025年2月14日 · Acidi folik është një vitaminë e tretshme në ujë dhe për këtë arsye teprica e tij eliminohet lehtësisht përmes urinës. Sidoqoftë, përdorimi i suplementeve të acidit folik pa këshilla mjekësore mund të shkaktojë probleme të tilla si dhimbje stomaku, të …

2024年2月29日 · Acidi folik është një vitaminë jashtëzakonisht e rëndësishme, pa të cilën jeta siç e njohim nuk mund të ekzistonte. Ashtu siç është thelbësore për prodhimin e duhur të rruazave të kuqe të gjakut, qelizat që mbajnë gjithmonë rreth trupit tuaj në këtë moment oksigjenin e nevojshëm që truri juaj të kuptojë atë që po

Acidi folik i njohur si vitamin B9 në ShBA dhe Gjermani, në botë si vitamin B11 ose si Pteroylglutamat është zbuluar në vitin 1941. Vitamina B11 është e treteshme në ujë dhe e ndjeshme ndaj dritës dhe nxehtësisë, i takon grupit te Kompleksit-B të vitaminave.

2024年5月29日 · Acidi folik është një vitaminë B që ndihmon trupin të ndërtojë dhe mbajë qelizat. Vitaminat B janë substanca të tretshme në ujë që nuk mund të sintetizohen nga trupi. Prandaj, nevoja për acid folik dhe formën e tij të dytë, folatin, duhet të plotësohet përmes dietës. Acidi folik i referohet formës sintetike të vitaminës.

2021年1月10日 · Çfarë bën acidi folik? Acidi folik së bashku me vitaminën B12, është i rëndësishëm për krijimin e qelizave të kuqe të gjakut. Deficenca e acidit folik mund të reduktojë aftësinë e qelizave të kuqe të gjakut për të transportuar oksigjenin, dhe quhet anemi makrocitike (anemi e qelizave të mëdha).

2014年2月27日 · Acidi folik mund të quhet ndryshe edhe si acidi magjik për të mirat që mund t’i sjellë shëndetit tonë! Vitamina B9 duhet të bëhet pjesë e rëndësishme e dietës suaj nëse dëshironi të keni një pamje të bukur si brenda dhe jashtë…

Acidi folik është një përbërës kyç në prodhimin e acideve nukleike që formojnë materialin tonë bazë gjenetik. Me pak fjalë, pa acid folik nuk do të ishim këtu. Trupat tanë nuk do të jenë në gjendje të gjenerojnë qeliza të reja të shëndetshme.

Për shkak se acidi folik absorbohet më lehtë se folati nga ushqimi, Bordi i Ushqimit dhe Ushqyerjes në Akademitë Kombëtare të Shkencave, Inxhinierisë dhe Mjekësisë ka zhvilluar ekuivalentët e folateve dietike për të vendosur rekomandime më të qarta për marrjen e folatit.