膝关节的组成，主要结构特点和运动形式 - 百度经验
膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，是人体最大最复杂的关节，属于滑车关节。 膝关节的关节囊薄而松弛，附着于各关节面的周缘，周围有韧带加固，以增加关节的稳定性。主要韧带有： 1、髌韧带. 为股四头肌腱的中央部纤维索，自髌骨向下止于胫骨粗隆。
CPM膝关节康复器的操作流程 - 百度经验
2019年1月17日 · 膝关节康复器主要是供下肢关节功能障碍者作为功能康复训练使用。有防止、减少关节粘连、僵硬的发生，促进关节周围肌腱、韧带的修复，恢复关节功能的作用。以下是膝关节康复器的大概操作流程：
哪些是膝关节常见的运动损伤？ - 百度经验
2019年7月25日 · 膝关节交叉韧带损伤：膝关节交叉韧带损伤是一种较重的运动损伤，多见于扭转、半屈、急停、碰撞较多的运动。 例如：足球、滑雪、篮球等等。 主要表现：膝关节外伤史，外伤后出现膝关节不稳定；lachman text阳性、前抽屉试验阳性、垂腿位前抽屉试验阳性 ...
膝关节康复训练： [1]膝关节活动度训练1 - 百度经验
床边膝关节屈曲训练法。 患者坐位于床边，双下肢自然下垂，上身直立，双手扶床沿。患足柘屈，患膝缓慢屈曲，直至患膝有牵张感为止，然后逐渐伸直膝关节，同时患侧足趾背伸。
膝关节疼痛可以按摩那些穴位?-百度经验
2018年8月22日 · 内膝眼。内膝眼一只腿有一个穴位，共两个。定位：坐在凳子上，小腿和大腿呈90度（直角），膝盖内侧下面有一个凹陷的地方就是内膝眼。功效：按摩膝眼穴可以舒筋活络、疏利关节可以缓解膝关节疼痛、腿痛、下肢麻木等。
提高膝关节稳定性的训练方法 - 百度经验
2018年3月8日 · 膝关节对我们人体来说是一个致命的身体机构，我们日常生活走路运动，对与膝关节是一个依赖，我们应当保持良好的状态，找到合适的方法训练以及保护维持膝关节的正常运行，给人体带来更有效的机制运动
中医针灸如何治疗膝关节病 - 百度经验
2017年1月23日 · 目前治疗膝关节病。五位一体通痹疗法治疗膝关节病，可辅以中医针灸治疗，中医针灸治疗膝关节病介绍如下： 祛邪扶正方（《针灸大成》） [处方]委中、足三里、三阴交 [功用]祛邪扶正、通络止痛 [主治]股膝内痛证 [操作]针灸并施。
八种简单有效的膝关节锻炼方法-百度经验
2017年3月19日 · 俗话说“人老腿先老”。中老年朋友若掌握一些合理的膝关节的按摩和功能锻炼方法，既能锻炼身体，又可以达到保护膝关节的目的。下面我们来学习一下八种简单有效的膝关节锻炼方法：
KT全膝关节贴扎法 - 百度经验
2023年9月7日 · kt肌贴三大功能:1.预防损伤；2.缓解疼痛；3.快速恢复。kt肌贴针对不同的部位有不同的贴扎方法，可以在运动中有效保护运动员不受损伤。其中，膝关节是最容易也是最常见的损伤部位，有效保护膝关节需要有正确的贴扎方法。
学生热身运动八个步骤 - 百度经验
2020年3月1日 · 2、 踝关节、 腕关节、膝关节练习 【踝、腕关节练习动作要领】踝关节、 腕关节活动同时做。腕关节两手十指交叉转动手腕；踝关节一只脚站稳，另一只脚脚尖着地，脚跟抬起，以脚尖为中心，脚跟前、后活动或者脚跟绕环活动。四个八拍，二个八拍后交换脚。