一.氮泵到底是何方神圣，里面到底有什么？ 福临之前根本不知道什么是氮泵，某次训练时，基友alan跑到我身边给以卖黄碟的表情羞涩的跟我说，大头给你用点好东西啊，一般人我不给他用。

我喝的这款还比较放心，肌肉科技补剂里的大牌子。 总而言之，只要是正规厂商，成分透明可查，那么长期服用氮泵也没什么危害，因为里面成分的添加剂量也都是合理的。

知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、 …

最近健身开始使用氮泵，但是上很多网站包括知乎发现对氮泵的使用方法各有不同，现求解大神们，氮泵怎么吃…

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首先，有的氮泵含兴奋剂成分(就是看有没有咖啡因，别的不算兴奋剂)，有的没有 。

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氮泵的作用是专业健身运动员或健身爱好者，在因疲劳影响训练时，起到提神醒目、增强运动表现得作用。

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考试还有多久？一个月后或者两个月后，更多时间. 第一步，最有效的就是户外去跑，一周三次或以上，前两次的目标是跑满四十分钟，一开始可以跑走结合，速度不用快，微喘就可以。