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  1. marieclaire.com.tw
    https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/75330

    大餐後不要慌！3步驟讓妳48小時快速恢復體重！內附清腸食譜

  2. womenshealthmag.com
    https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/...

    大餐前後的吃不胖秘訣！晚餐聚會、吃到飽都是地雷，營養師教你 …

  3. qq.com
    https://news.qq.com/rain/a/20240305A00PHZ00

    【科普营养】一顿大餐之后，身体会发生什么？！_腾讯新闻

  4. tvbs.com.tw
    https://health.tvbs.com.tw/nutrition/337107

    年末聚餐多怕胖？營養師授「餐前、中、後」飲食法全攻略 吃大餐 …

  5. fiftyplus.com.tw
    https://www.fiftyplus.com.tw/articles/27759

    大餐前後多吃這類食物，有助控制體重！減肥「作弊餐」怎麼吃？ …

  6. healthconcept.io
    https://healthconcept.io/健康資訊/大餐之前該如何準備

    【大飽口腹】大餐之前該如何準備？放鬆享受美食反而會更會瘦

  7. zhihu.com
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/428098367

    减肥期间如果有饭局，还是大餐，怎么办？ - 知乎专栏

  8. zhihu.com
    https://www.zhihu.com/question/332179268

    减肥期间吃大餐好不好？ - 知乎

  9. baidu.com
    https://zhidao.baidu.com/question/118325379.html

    吃大餐是什么意思？ - 百度知道

  10. 163.com
    https://www.163.com/dy/article/ISGIJBL10514AUNL.html

    【科普营养】一顿大餐之后，身体会发生什么？！ - 网易

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