Nervoza i anksioznost, stres, depresija, hronična briga - teme koje su sve više aktuelne poslednjih decenija. Veliki broj ljudi muku muči sa navedenim problemima. Pa se pitaju: Kako smiriti nervozu? Kako se osloboditi od stresa? Koji je lek za nervozu i napetost? Koji su uzroci anksioznosti? Imamo odgovor na ta pitanja

2021年3月9日 · Nervoza je jedan od neugodnijih osjećaja s kojima se većina ljudi redovito susreće. Ako ne znate što znači biti nervozan, onda zaista imate sreće. No, ipak je teško povjerovati da postoji netko tko se nikada nije susreo s ovim osjećajem. Kada ste nervozni, vaše tijelo neprestano osjeća da će se možda nešto loše dogoditi. Srce

2015年4月13日 · Nervozni ljudi imaju svoje mane, ali i vrline, kao i svi drugi. Iako nervoza donosi nekoliko životnih prednosti, treba znati da ima puno loših strana i loš utjecaj na zdravlje, pa pripazite da vas ne prati konstantno.

Ako shvatite da vaša psiha stalno traga za razlozima za brigu, imaćete priliku da uđete u svet normalnih ljudi i tu nervozu, strah, brigu koja se javlja stavite pod kontrolu. Poreklo anksioznosti uvek leži u detinjstvu, u strahu naših roditelja, u genetici.

2018年2月28日 · Ono što može biti dobra preventiva, posebno kada je reč o okolnostima za koje znamo da dolaze, je dobra i temeljna priprema. Možemo da čitamo, razmišljamo, pripremamo se. Što smo vise pripremljeni – manje smo nervozni. Takođe, dubljim samorazumevanjem dolazimo na tačku u kojoj jasnije prepoznajemo šta je ono što je za nas izazovno.

Premalo hrane ili stalo posezanje za još jednim parčetom omiljene pice. Stručnjaci upozoravaju da uvek kada pojedete kesicu čipsa zato što ste nervozni, počinje da raste nivo stresa. Mnogi ljudi osećaju da to što čine nije u redu, pa im posle još jedne …

Kada ste nervozni, vaš organizam automatski prelazi u stanje “bori se ili bježi”, što uzrokuje povećanu brzinu disanja. Ovaj fiziološki odgovor tijela može dovesti do osjećaja vrtoglavice, pa čak i panike, ako se ne prepozna i ne smiri na vrijeme.

2021年3月27日 · Kada ste nervozni, vaše tijelo neprestano osjeća da će se možda nešto loše dogoditi. Srce kuca brže, krvni pritisak je povišen, a cijeli organizam je preplavljen adrenalinskim i kortizolnim hormonima koji traže “ fight-or-flight “, odnosno borbu ili bijeg od neugodne situacije koja uzrokuje nervozu.

Nervozni ljudi često su karakterizirani kao agresivni i vrlo kratkog fitilja. Ipak, valja imati na umu da biti neurotičan ne znači biti i psihotičan. Evo zašto je nervoza dobra za ljudsko zdravlje.

2015年12月23日 · U današnjem svijetu, ljudi su rijetko suočeni s takvim opasnim situacijama, ali ipak smo uplašeni i tjeskobni. Bojimo se odbacivanja, izlaganja događajima, napuštanja, gubitka, povrijeđenosti, osjećaja da nas drugi osuđuju, neuspjeha, a čak i uspjeha.