Beneficios del citrato de magnesio y cómo consumirlo - eSalud
Si bien se sabe que muchos alimentos contienen magnesio, se recomienda el uso de citrato de magnesio para ayudar al organismo a funcionar de manera correcta. Es así como entre sus efectos se ha comprobado: Favorece la salud del sistema osteo-articular. Interviene en el proceso de síntesis de proteínas y grasas.
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El consumo de citrato de magnesio 500 mg puede ayudar a aliviar síntomas de deficiencia de magnesio como calambres musculares, fatiga, insomnio y ansiedad. Además, este suplemento también puede mejorar la función cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
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Magnesium citrate Uses, Side Effects & Warnings - Drugs.com
2024年1月8日 · Dosage forms: oral capsule (100 mg; 125 mg; 133.3 mg), oral liquid (1.745 g/30 mL), oral tablet (100 mg), ... show all 4 dosage forms Drug class: Laxatives. Medically reviewed by Drugs.com on Jan 8, 2024. Written by Cerner Multum. Uses; Side effects; Warnings; Before taking; Dosage; Interactions; FAQ