Alimentación sana - World Health Organization (WHO)
La composición exacta de una alimentación variada, equilibrada y saludable estará determinada por las características de cada persona (edad, sexo, hábitos de vida y grado de actividad física), el contexto cultural, los alimentos disponibles en el lugar y los hábitos alimentarios.
La importancia de una buena alimentación - Mejor con Salud
La buena alimentación es uno de los hábitos más importantes para gozar de salud-tanto a nivel físico como mental- y tener una buena calidad de vida. Por esto mismo se hace tanto...
Consejos para una alimentación saludable - Centers for Disease …
La alimentación saludable enfatiza las frutas, las verduras, los cereales integrales, los productos lácteos y las proteínas. Las recomendaciones de lácteos incluyen leche baja en grasa o sin grasa, leche sin lactosa y bebidas de soya fortificadas.
¿Qué es una buena alimentación? ¿Por qué es importante?
2020年8月27日 · Una buena alimentación o alimentación saludable es de suma importancia para para el óptimo funcionamiento de nuestro organismo. Además de tener un cuerpo saludable, contribuye a tener una mayor energía al momento de realizar distintas actividades .
¿Qué es la alimentación saludable? | Hablemos de salud - gob.mx
2024年2月29日 · Una alimentación saludable nos ayuda a tener un buen estado de salud, a sanar o realizar procesos de recuperación, a combatir enfermedades e infecciones y a evitar enfermedades crónicas degenerativas causadas por la obesidad.
¿Qué es una alimentación saludable y cuáles son sus beneficios?
2023年10月17日 · Una alimentación saludable es aquella que contiene una combinación equilibrada, diversa y adecuada de alimentos nutritivos, con el fin de lograr el crecimiento y desarrollo de la persona, su funcionamiento y bienestar físico, mental y social.
Nutrición: MedlinePlus en español
2024年7月29日 · Una buena nutrición consiste en una alimentación saludable. Esto significa elegir regularmente alimentos y bebidas sanas. Un plan de alimentación saludable debe brindarle a su cuerpo la energía y los nutrientes que necesita todos los días. Los nutrientes incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua. El plan ...
¿Qué significa tener una “buena alimentación” o “comer sano”?
Una buena alimentación es mucho más que ganar o perder peso. Mantener unos buenos hábitos nutricionales debería conseguir, a medio y largo plazo, un equilibrio entre los siguientes tres objetivos: Mejorar la composición corporal; Mejorar la salud; Mejorar el rendimiento
¿Qué es una alimentación saludable? - Ministerio de Salud y ...
Para lograrlo, es necesario el consumo diario de frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, leche, carnes, aves y pescado y aceite vegetal en cantidades adecuadas y variadas. Si lo hacemos así, estamos diciendo que tenemos una alimentación saludable. Pero ¿cómo saber qué aporta cada uno al organismo?
Alimentación sana y balanceada para una buena salud
2024年9月26日 · Para lograr una alimentación sana y balanceada, los especialistas del sector salud recomienda incluir en la dieta todos los grupos de alimentos leche y sus derivados, carnes, huevo y pescado, leguminosas, frutas y verduras, cereales así como también grasas y aceite.
- 某些结果已被删除