برای سالمندان، یوگا می‌تواند به عنوان یک ابزار قدرتمند برای بهبود کیفیت زندگی، افزایش تحرک، کاهش استرس و تقویت ارتباط با خود و دیگران عمل کند. در این مقاله، به بررسی جنبه‌های مختلف یوگا و ...

اختلال در خواب ، وخواب ناکافی و تاثیرات جسمی روحی از آثار منفی بسیار بد استفاده بیش از حد شبکه‌های اجتماعی است . سلامت جسمی بر اثر نشستن طولانی مدت و عدم فعالیت‌های جسمانی باعث چاقی بیماری ...