El insomnio es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Pasar horas en la cama sin lograr conciliar el ...

Beber alcohol antes de dormir es una práctica común en muchas culturas, a menudo asociada con la idea de relajarse tras un ...

El cuidado de la ropa que utilizamos para dormir, como la pijama y la ropa ... sin embargo, la frecuencia puede variar dependiendo de factores, como si la persona se ducha antes de acostarse ...

En una sociedad caracterizada por el ritmo acelerado y las múltiples demandas diarias, el estrés se ha convertido en un ...

Las sábanas acumulan diariamente células muertas, sudor, ácaros y otros microorganismos invisibles que pueden provocar ...

En el budismo, la respiración es una herramienta clave para la meditación y el control de la mente. Una técnica simple y ...

Las preocupaciones y los pensamientos intrusivos hacen que a menudo nos cueste conciliar el sueño. Con estas estrategias ...

El adormecimiento de las manos durante la noche, una sensación comúnmente conocida como 'hormigueo' o 'manos dormidas', es un ...

Hablamos con dos profesoras de microbiología para responder a la pregunta y analizar la relación que existe con la piel y el bienestar ...

Leer seis minutos antes de dormir, el secreto para combatir el insomnio: los detalles de la investigación El experimento tuvo en cuenta cambios en la frecuencia cardíaca y en los niveles de ...

Sin embargo, dormir en sábanas sucias puede afectar la salud. Cada noche, el sudor, las células muertas y los residuos de productos para el cuidado ... las sábanas con frecuencia las convierte ...