En una sociedad caracterizada por el ritmo acelerado y las múltiples demandas diarias, el estrés se ha convertido en un ...

El cuidado de la ropa que utilizamos para dormir, como la pijama y la ropa ... sin embargo, la frecuencia puede variar dependiendo de factores, como si la persona se ducha antes de acostarse ...

Las sábanas acumulan diariamente células muertas, sudor, ácaros y otros microorganismos invisibles que pueden provocar ...

Olvida los fármacos: esta terapia puede ayudarte a vencer el insomnio de forma natural para dormir como un bebéEl misterio de ...

En el budismo, la respiración es una herramienta clave para la meditación y el control de la mente. Una técnica simple y ...

Las preocupaciones y los pensamientos intrusivos hacen que a menudo nos cueste conciliar el sueño. Con estas estrategias ...

El adormecimiento de las manos durante la noche, una sensación comúnmente conocida como 'hormigueo' o 'manos dormidas', es un ...

Hablamos con dos profesoras de microbiología para responder a la pregunta y analizar la relación que existe con la piel y el bienestar ...

Hay que ir a la cama sin pijamas porque dormir desnudo no solo puede mejorar el sueño, también es una opción con muchas ...

Leer seis minutos antes de dormir, el secreto para combatir el insomnio: los detalles de la investigación El experimento tuvo en cuenta cambios en la frecuencia cardíaca y en los niveles de ...

Sin embargo, dormir en sábanas sucias puede afectar la salud. Cada noche, el sudor, las células muertas y los residuos de productos para el cuidado ... las sábanas con frecuencia las convierte ...