Bước vào tuổi ngoài 35, 40, các bài tập quá nặng khiến nhiều người e ngại, đôi khi cũng không mấy phù hợp với sức khỏe của ...

Các tư thế yoga đơn giản nhưng có hiệu quả cao trong việc kích thích tiêu hóa, tăng sức mạnh cơ bụng, đốt cháy mỡ nội tạng.

Các tư thế yoga giúp siết chặt cơ bụng, tăng cường sức mạnh cơ lõi, thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả. 1. Động tác con thuyền ...

Cắt bỏ liều lượng thực phẩm đột ngột, tập luyện quá mức, chỉ tập trung vào tập bụng... không đem lại hiệu quả như bạn nghĩ, ...

Rượu chứa lượng calo lớn, dễ làm tăng lượng chất béo tích trữ ở vùng bụng. Rượu cũng có thể làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, khiến việc đốt cháy chất béo khó khăn hơn, khiến bạn ...

Không chỉ là bộ môn nghệ thuật trình diễn, Ballet cũng được xếp vào danh sách các môn thể thao giúp phái đẹp giảm cân, giảm mỡ hiệu quả.

SKĐS – Cơ bụng săn chắc, 6 múi là mục tiêu tập luyện của nhiều người, đặc biệt là nam giới. Việc lựa chọn các bài tập trong vòng 10 phút dưới đây sẽ giúp đấng mày râu nhanh chóng thực hiện được mơ ước ...

Tình trạng "béo bụng" do tích tụ dịch trong khoang bụng có thể liên quan đến bệnh gan, thậm chí là ung thư gan.