Kolagen membentuk sekitar 30% protein di dalam tubuh dan merupakan substansi yang menyatukan tubuh. Kolagen membentuk perancah untuk memberikan kekuatan dan struktur. Kolagen adalah protein yang ...
Merokok dan paparan sinar UV yang tidak terlindungi adalah yang utama. Satu studi mengamati kolagen di bawah sinar UV dan menemukan bahwa ada "penurunan signifikan" dalam struktur kolagen sesudahnya.
Mencegah Pengeroposan Tulang Kolagen merupakan komponen penting dalam struktur tulang. Kekurangan kolagen dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Suplemen kolagen dapat membantu ...
yang membantu sintesis kolagen,” ungkapnya. Ia menambahkan, latihan kekuatan, yoga, dan senam wajah juga dapat memperkuat struktur kulit. Prioritaskan tidur berkualitas, karena selama masa istirahat ...
Para peneliti juga mencatat bahwa ginseng dapat membantu mencegah penuaan pada sel-sel kulit. Hasil penelitian laboratorium tahun 2020 menunjukkan bahwa ginseng merah dapat mengurangi kekakuan ...
Vitamin C dalam jambu biji memainkan peran kunci dalam pembentukan kolagen, sehingga kulit menjadi lebih elastis dan kencang. Antioksidan dalam jambu biji membantu melindungi kulit dari radikal bebas ...
Mengonsumsi kaldu tulang secara rutin dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit, melembapkan, dan mengurangi tanda penuaan. Ikan, terutama salmon dan tuna, kaya akan asam lemak omega-3 yang ...