Descubre los mejores ejercicios de stretching para principiantes y mejora tu flexibilidad, postura y bienestar con esta guía ...

Rutina de gym para principiantes que te mantendrá motivada ... cargando el disco a la altura de tu cara, luego dobla las piernas paralelas al disco y baja sin estirar hasta las puntas de tus ...

Lo ideal es que combines tanto ejercicios cardiovasculares como de fuerza, así como flexibilidad, para principiantes ... ideal es que te propongas una rutina fitness de 3-4 veces por semana, ...

¿Quién dijo que necesitas un gym súper equipado para tonificar tu abdomen? Si una de tus metas es fortalecer tu ...

Son nueve ejercicios ideales para principiantes y con los que conseguirás movilizar todo el cuerpo sin riesgo de sufrir ...

Rosa López ha dado un gran cambio físico en los últimos meses y ha decidido compartir con su legión de seguidores la intensa rutina de entrenamiento ...

Hoy te mostraremos esta rutina de 10 minutos con ejercicios para principiantes que puedes hacer sin salir de casa. Colocando la espalda recta, abre tu pierna derecha lo más a tu costado posible.

Cuando se trata de poner en marcha ... y he dado con una rutina de 20 minutos apta para principiantes que promete resultados notables en tiempo récord. La experta en fitness Nicole Winter ...

En yoga esta asana estimula la circulación en el abdomen y mejora la movilidad intestinal. Tené en cuenta que en la ...

Con el final del año a la vuelta de la esquina, es probable que nuestros nuevos propósitos tengan que ver con nuestro nivel ...