Kecemasan sering kali menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Banyak orang merasa tertekan dan terhambat ...

Begadang sering dilakukan untuk menyelesaikan pekerjaan belajar atau bahkan hanya sekadar untuk hiburan seperti menonton film ...

Namun, kabar baiknya adalah kecemasan bukanlah sesuatu yang harus dibiarkan menguasai diri. Ada banyak teknik relaksasi yang dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh kita, sehingga kita bisa ...

penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa yoga dapat membantu meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, serta kesejahteraan ...

Adapun, dalam tradisi bangsa Slavia ini sauna enggak hanya dilakukan sebagai bagian dari menjaga tubuh untuk tetap sehat.

Ada berbagai keuntungan dari meditasi untuk kesehatan fisik dan mental yang mungkin belum banyak disadari oleh orang-orang.

Masalah pekerjaan, hubungan, dan finansial bisa menimbulkan kekhawatiran dan stres yang menyebabkan pikiran berpacu, membuat ...

Bandar Lampung (lampost.co)--Menjaga kesehatan mental sangat penting untuk meningkatkan kualitas hidup. Salah satu cara efektif yang dapat dilakukan adalah dengan ...

Book Retreats menobatkan Jepang sebagai destinasi wellness tourism teratas di Asia. Onsen dan mandi di hutan jadi pilihan ...

Mengawali tahun 2025, Roger’s Hotel Manado menghadirkan berbagai penawaran spesial bagi para tamu yang ingin menikmati ...

Bikin tubuh makin rileks dan sehat, berikut rekomendasi tempat pemandian air panas di Bogor yang cocok dikunjungi saat ...

Berikut beberapa rekomendasi pemandian air panas di Pangalengan yang cocok untuk relaksasi tubuh dengan suasana alam yang menarik.