Conozca cuáles son las consecuencias de sufrir insomnio. El insomnio es un trastorno del sueño que corresponde a la ...

El insomnio es un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo. La dificultad para conciliar el ...

La Terapia Cognitivo Conductual ha demostrado eficacia a medio y largo plazo, aunque pocas Unidades de Sueño en España ...

Los expertos advierten sobre su impacto tanto en la salud, al asociarse con problemas cardiovasculares, neurodegenerativos y ...

Rica en compuestos relajantes naturales, hoy vamos a enseñarte una infusión es perfecta para combatir el estrés y el insomnio ...

Sugieren que los empleados practiquen técnicas de desconexión psicológica, como establecer límites entre la vida laboral y ...

El insomnio es un problema común que afecta a millones de personas, y aunque muchos piensan que dormir bien depende ...

“Se habla de que de cada 10 personas seis tienen síntomas de depresión que no son tratados y que cuatro de esos seis pueden ...

Una investigación española, liderada por la Universidad Complutense, en colaboración con la Universidad de Sevilla y la UEA ...

Marzo suele causar estrés o incluso miedo en aquellas personas que deben dar por terminadas sus vacaciones para retomar su ...

El Sleepmaxxing es una tendencia que está ganando terreno al mejorar los hábitos saludables para dormir mejor.