TEMPO.CO, Jakarta - Tidur berkualitas adalah kunci bagi kesehatan dan kesejahteraan tubuh. Salah satu cara efektif untuk mencapai tidur nyenyak adalah melalui musik yang menenangkan. Musik dapat ...

Tidur di samping seseorang yang mendengkur bisa mengganggu, tetapi ada banyak cara untuk mengatasi masalah ini.

HAI-ONLINE.COM - Banyak banget cara yang bisa kita lakukan agar kita bisa terlelap dengan cepat di atas kasur. Mulai dari baca novel, berimajinasi dan berandai-andai, hingga mendengarkan musik yang ka ...

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Sebagian orang punya kebiasaan mendengarkan musik relaksasi sampai tertidur ... dari 60 menit atau satu jam. Namun, saat tidur mungkin pendengar sulit untuk menggunakan ...

JawaPos.com - Sebagian orang butuh ketenangan total untuk bisa tidur nyenyak, sementara yang lain justru merasa lebih nyaman dengan suara TV menyala di latar belakang. Jika kamu termasuk orang ...

Inilah 7 tips bagi lansia usia 70-an agar tidur lebih nyenyak dan berkualitas tanpa sering terbangun di malam hari.

Jika tidak ditangani dengan cepat maka kualitas hidup akan menurun. Ada beberapa cara untuk mengobati insomnia ini, di antaranya dengan mengurangi konsumsi kafein dalam bentuk apapun, menghindari ...

kalau anda salah satu dari orang yang menonton video ASMR sebelum tidur, mungkin anda punya beberapa ciri berikut!