Mỗi ngày, một người khỏe mạnh chỉ nên ăn khoảng 5 trái hồng táo hoặc 3 trái táo đỏ khô. >> Xem thêm Điều gì xảy ra khi uống trà gừng táo đỏ mỗi ngày?

Bạn cần chuẩn bị: hồng trà (hoặc bất kỳ loại trà khô nào yêu thích như trà nhài), kẹo sữa, sữa tươi. Cách nấu trà bằng nồi chảo đã khá phổ biến.