Att fasta vissa dagar i veckan ledde till ett större vikttapp än att hålla sig till en diet med begränsat kaloriintag. Det ...

Nu har forskare sett att periodisk fasta kan ge bra effekt på viktnedgång Foto: Janerik Henriksson/Claudio Bresciani Att fasta vissa dagar i veckan ledde till ett större vikttapp än att hålla ...

Kalorirestriktion eller periodisk fasta? En ny studie visar vad som minskar midjemåttet mest. Foto: Alamy Periodisk fasta eller dra ner på kalorierna varje dag? En ny studie avslöjar vilken ...

Totalt 165 personer med övervikt eller fetma lottades till en av två dieter. I den första gruppen fick deltagarna fasta tre dagar i veckan och äta fritt under övriga. Under fastedagar fick de äta ...

I den första gruppen fick deltagarna fasta tre dagar i veckan och äta fritt under övriga. Under fastedagar fick de äta litegrann – cirka 20 procent av vad de åt en ”normal dag”.