Voici des conseils pour un entraînement efficace à la maison : Tu penses que tu n'as ... Les exercices de fitness t'inspireront pour ton entraînement dans un espace restreint.

Le rameur, souvent sous-estimé dans le monde du fitness, est une machine qui mérite toute votre attention. Plus qu’un simple ...

Cette semaine on fait un entraînement rapide qui sollicitera le corps en entier. Voici un HIIT fait par l'entraîneur et kinésiologue Alex Doré. Cette vidéo démontre les 4 mouvements d ...

Vous avez envie de changement dans votre entraînement à la maison? Essayez cette séance d'entraînement conçue par les experts de PSP, l’entité opérationnelle chargée du soutien au ...

À Los Angeles, la culture fitness est tellement répandue qu ... fait référence à un espace situé entre la maison et le travail, un lieu d’habitude qui procure un sentiment d’appartenance.

Que vous soyez débutant ou expert en fitness, vous pouvez suivre des routines d'exercices quotidiennes ciblant tous les principaux groupes musculaires, que ce soit à la maison, à la salle de ...

Les amateurs de sport à domicile savent combien un vélo d'appartement peut être un équipement incontournable. Idéal pour ...

Cet exercice de fitness assez étonnant permet de muscler ses bras et ses abdos très rapidement Cet exercice de sport, très facile à faire à la maison, est le plus efficace pour se dessiner ...

Exercice classique de l'entraînement fitness, les pompes permettent de raffermir la poitrine, muscler les bras et les épaules et renforcer le dos. Elles permettent de tonifier, et muscler vos ...

La marche sur tapis incliné est l'exercice cardio parfait. © Martinns Pour les adeptes du fitness, les pratiques sportives se conjuguent (quasiment) à l’infini ...